喜鹊喳喳叫，家里添喜，我们还在路上就接到了表弟报喜的电话，来了个小公主，哎呀，那叫一个高兴啊，弟媳妇立了一大功；我们去医院探望的时候觉得她气色不是太好，可能刚生完孩子，脸色有点苍白，医生说，这个时间贫血很正常，注意调理即可，新产妇不适合喝太油腻的食物，百度了半天觉得这个汤挺适合她，我们家离医院比较近，中午就炖了一锅，给她滋补一下。


木瓜的别名：榠楂、木李。是木瓜树结出的果实，可食用，也可药用，用途广泛。木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用


主料：鲫鱼 木瓜
配料：大枣 姜 枸杞




做法：
1.鲫鱼处理干净、木瓜去皮待用


2.锅里填油，将鲫鱼放入锅中煎一下


3.两面都煎至金黄


4.添水，没过鱼身，放入大枣、枸杞、姜丝


5.大火烧开，加盐调味，小火慢炖约15-20分钟


6.汤汁发白，放入木瓜，再炖5分钟即可


出锅啦

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因为是看望产妇的，所以直接拿乐扣盒子装了，我自己尝了一下，汤汁淳厚，味道偏甜，十分可口，想多喝几口，又觉得是特意给孕妇准备的，所以忍住了，哈哈，喜欢的大家可以回家试试哦~~

这个木瓜好熟啊

哇 好有营养啊

营养又美味呀

恩恩，也可以平时炖来喝，美容养颜，嘿嘿

可以回家试试哦

看起来好诱人哦，还没吃过这样的呢

我记得这个是催奶用的 哈 我以前吃很多

很有营养的汤呀

哇 看着好美味啊

关注舌尖2，嘻嘻

这个味道比较顺口，不油腻

是啊，水果入菜，味道也清新

看着很不错呢

味道也不错哦