每天牛学完游泳教练都会给他们布置一些作业回家练习的，动作或者脸盆里练习憋气等等。牛每天感觉特别的忙，总是不能按时完成作业，当然这里也有我的责任。第一天睡觉才想起还有作业了，已经来不及做了，第二天教练问情况了倒也没有批评什么。可终归这样不太好。
      
                           
         于是从前天开始晚上在睡觉前我会拣点牛完成作业了，那么我们家现在就有了一位”王教练“。第一天先从脸盆里憋气开始练习，牛先来，我随后。我还不错憋了有39秒的时间，而牛可还是不太行，刚刚3秒就出来了，并且没有练几次感觉就有点不想练了。这个憋气是需要时间慢慢的练习才能达到时间长的效果的。


                              
         我鼓励牛要他做妈妈的教练，要当教练开始教妈妈的，听了这话马上就来了兴趣，让我喊他”王教练“，玩玩还逗牛说要有点耐心哦，不要总是批评我什么的，把牛乐的呀。
                  
                              
          接下来牛要开始认真的教我练习腿部的姿势了，先给我在床上做了分解动作的示范，然后让我来做，有一点不对就笑着说这里不对应该是这样的，再来一次。直到我做正确了然后开始布置作业做20个。我非常认真的向牛请教，我们是从床上做到了地板上，做的我的两个膝盖摩擦到地板上还有点疼呢。
               
                        准备动作
                    
                   第一步：收


                 

                            第二步：  翻

                     

                        第三步：  蹬

                        

                            最后一步： 夹（这是坐下的下面的是爬下的）

         刚才牛都瞌睡的不行了，可还记得要我复习昨天教给我的动作，让我开始做，人家在旁边给我指出做的不对的地方，也会用非常委婉的话来说我做的不够好的地方，等我都做完了之后，教练睡了，说明天再教我新的动作。
                      （趴下的动作要相对来说快一些，尤其是蹬夹这一步，牛做的很到位，今天教练又用了一个词来鼓励他了”不错“，而其他几个孩子是用的'加油"，这再次让牛感到了骄傲和自豪。）
                  

                        

                        

                        

在家里还练习呀，真不错

王教练教的不错哦，嘻嘻

宝宝真棒呀，在家还练习

孩子对这个很上心啊

“不错”“加油”不同的鼓励词语，孩子们还是喜欢不错哦！

回复 2# lwzjc

每天回家都应该好好的复习动作这样会掌握的快一点也学会的快一点了。

回复 3# dingding20110224

嗯，很有成就感呢，所以教的特别的认真和有耐心。

回复 5# 家有小柚子

喜欢上了游泳了，每天都让去学呢。下午没事 还想去游。

回复 6# 天使心心

“不错”代表教练的认可和鼓励，非常的自豪呢。

王教练不错呦。

回复 11# qiqiayiyi

呵呵！教的非常的认真。

回复 12# 隶涵妈妈

看来学的不错呀。

回复 13# qiqiayiyi

嗯，学的很用心。

王教练 这套操可以减肥吗