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【宝宝的营养饮食】+5月份+淮山瘦肉粥+成妈咪
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成妈咪 楼主
臭B在6个半月的时候长牙齿,那可是出世以来病得最厉害的一次,开始是早上发烧,到我下班回家时烧天38.8度,赶紧物理降温,烧是退了,可是咳嗽啊,因为听出有痰音,天一亮我就坚持要带去看一下,因为那时是流感最厉害的时候,而且我特别怕咳嗽,怕到时引起肺炎,就是当时打了两支吊针,后来跟朋友提起,朋友说一打了吊针,到时自身的抵抗力很差的,不过事情都已经过去了,说了也没用,你以后就多点煲淮山瘦肉(或者是排骨)汤,或者是用来煮粥,因为小孩子都是肝火旺,脾胃虚,只是脾胃帮他调理好了,以后自然身体就会强壮的。
淮山的功效与作用:淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维,帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。 淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。 我一般是买河南的铁棍淮山,像手指那么粗的,然后一条分三次,去皮,切段,跟瘦肉一起放到开水里面,用BB煲快炖40分钟,然后装出50毫左右的汤给他喝,其它的就放米去煲大概40分钟,关火,不揭盖,闷二个小时左右,刚好就是臭B吃粥的时间,因为臭B不吃很烂的粥,这种做法,粥也不烂,但也很香,又有点像饭,但又没饭那么硬。
我一般是一个星期一到两次。05-21 12:55 -
无解 2楼方法很好值得借鉴。05-22 13:39
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