亚麻籽油的特点适合学生吃，对大脑有好处，学生脑力劳动强度比较大。缺点是不宜加热，适合凉拌或当明油用。

油茶籽油耐高温，营养配比也很合理，可以反复炸食品，油质不变。所以，适合炒菜，凉拌菜也是可以的。是世界上综合作用最好的油。

花生油和大豆油，也各自有优点，不过不适宜多吃。

玉米油：降低胆固醇；黄油：老人最好别吃；调和油：最适合日常炒菜；橄榄油：凉拌增加独特风味。

现在的社会，人们普遍处于亚健康状态，其实和我们饮食习惯有关。

那么，你们家吃的是什么油呢？你了解吃什么油最健康吗？

参与方法一：跟此帖讨论，原创字数50字以上。

1、说说你们家吃的是什么油？  

2、对于食用油，你又了解多少呢？

参与方法二：来【美食旅游】的【其他】发新帖，字数300字以上，并且把链接回复在本话题里，申精的用户不再进行10分的奖励。（同一用户只可以申精一次）

活动时间：2014年8月20日——8月27日

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统一标题：❤ 我们家的食用油❤ +自定义标题

   我对食用油的了解并不深，一直以来吃的都是花生油。从去年起婆婆家就开始吃玉米油，说老人吃玉米油更健康，也让我们换成玉米油吃，但是因为不习惯，还是继续吃的是花生油。后来我查了百度，发现了我们平时吃的食用油中，亚麻籽油和油茶籽油的营养成分配比是比较合理的，可以避免高血压等疾病出现。我们之所以现在三高人群增多，普遍原因跟食用油不合理有关。看来我们吃的食用油并不是最健康的，那么大家都聊一聊自家吃的是什么食用油，为了家人和孩子的健康，选择最健康的食用油吧。

本来我家用油也不是特别讲究都用葵花油，可是我自从怀孕后，就听说茶油好，开始用茶油了，保持到至今。孩子加了辅食后，给她专门买了核桃油，一罐250ml就100多元，不过为了孩子的脑部发育营养，这还是可以负担的。另外，橄榄油因为不适合高温烧炒，所以我们凉拌菜的时候会用。

我原来还是第一个写话题的人啊，哈哈！

来支持亲了，开帖去

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=187772&i=t&m=5c01e

回复 2# 形颖不李


核桃油怎么吃？

烧菜、拌菜都可以啊

以前吃油很随便不讲究，从怀孕后一直到现在，我们都是吃的老家油坊买的菜籽油和山茶籽油，都是平时公公过来带上一两桶，或者我们开车捎回来几桶。虽然是老家的小油坊，但是能保证油的质量，所用的菜籽和山茶籽都是村民自己家种的，特别放心。

路过先来支持下

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=187784&i=t&m=913ec

我家吃地道的花生油。开贴去http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewt ... amp;i=t&m=851b9

橄榄油，玉米油，大豆油，菜籽油，花生油，还有调和油等等，各种各样的油！我觉得还是轮流替换着吃比较好！特别要注意不要吃转基因大豆油！有时候老人们觉得便宜，就会买一些回来。还有中国移动充值送油，好像也是转基因的比较多。现在还不知道转基因食品到底是不是对身体不好，还是不要吃为好！

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-187792.html❤ 我们家的食用油❤   调和油为主

以前我真的没注意，大豆油，调和油一直在吃。孩子爸爸说调和油香。从今年突然关注起有转基因和非转基因一说，才突然关注起到底选用什么油了。虽然我知道非转基因有时候也是个噱头，但是知道了，就会有忌讳了。现在买油，首先要关注油桶外包装上有没有标注，非转基因，一级压榨。另外就是玉米油，调和油，葵花籽油三者一定要轮换着吃。不能总吃一种，换着来营养更均和，也更放心了。

我们一般都是吃花生油，用其他的油炒菜，我总感觉有个怪怪的味道。怀孕的时候买过橄榄油，那时是为了防止妊娠纹，后来没用上，结果自己吃的时候就不知道怎么用了。其他的尝试的很少很少。对于食用油的成分还真是不清楚呢~~