安宁夏日，心如果蔬_手机宝宝地带

萱宝sandy 楼主

夏日，烤热，走在柏油马路上空气的热浪直扑脸，白花花的太阳直耀眼，骑车的女士大多包裹的严严的：披肩、头盔或是太阳帽全副武装；步行的撑着太阳伞。稍有活动，就会出汗。萱宝每次放学回家一进家门第一句话就是：热死了，天气真热啊。是啊，天气真热呢，不热还是夏天嘛，我笑笑地接应。不经夏日的蒸腾怎会孕育成熟果实，人亦如此。

天热，早餐，我喜欢变着花样打磨粥喝：小米绿豆粥、大米小米花生粥、薏米小米粥、大豆芝麻粥、大豆小米粥，大豆南瓜枸杞粥……不再出去晨练，早早做好，凉半个小时左右，喝时感觉温度适宜很滑爽，既满足了身体营养的需要又能补水消暑，看老公喝的欢，心里透美。午饭，尽量牛羊猪肉交替搭配着青菜吃。晚饭，以清淡为主。晚饭后极喜欢做的事：静心榨果汁，西瓜汁、黄瓜汁、桃汁……最爱晶莹的西瓜汁：黄瓤的，红瓤的，单是颜色就惹人怜爱，冰冻一会，味甜甘爽，坐在风扇底下，微风徐徐，端杯静品，感觉生活一如这果蔬：看似平淡，品才会有味。