谦爸是个喜欢锻炼的人，但是带着孩子锻炼的机会并不多，平时工作忙带宝贝玩只能忙里偷闲吧。这次凑巧小家伙的自行车放在了谦爸车的后备箱中，而小家伙又一心的想玩自行车，于是就有了这次和爸爸一起锻炼的时光。地点是学校的校园里，谦骑自行车的时候，爸爸在一旁陪着跑步，其实小家伙的速度骑的还可以，不过老爸也能跟得上，那次骑车谦都停止了，可是老爸的跑步还在继续，人家给自己订了15圈的目标，还真完成了，够有毅力，也够有体力的。

      宝贝骑车，老爸跑步结束之后就要真正进入锻炼身体的环节了。如果说前面是热身运动，后面就是伸展活动了。谦不知道什么是伸展活动，只是跟着老爸学着做，爸爸做什么，小家伙也做什么。不过看宝贝的动作妈妈发现原本以为非常简单的动作在孩子做起来怎么那么的难呢，好像小家伙这个模仿能力还有提升的空间啊！照猫画虎的，先跟着做就好了，小家伙做的认真，妈妈也跟着在旁边一起了，锻炼全家行的感觉还真是不错啊，为了好身体，努力多锻炼。

看看一起锻炼身体的父子吧，

小家伙骑自行车，老爸在旁边跑步

跑步结束后，爸爸在压腿，谦也跟着练习呢！

看宝贝的动作你会发现这小子压腿都是弯的呢，妈妈在旁边给小家伙纠正动作。

经过妈妈指点，现在看看宝贝的动作规范多了

下面这个动作是伸展腰部的，将胳膊抱着然后弯腰向下的压一压，

小家伙一看这个动作乐够呛，抱住肩膀后不知道该如何向下呢，而且腿还是弯着的，凑热闹吧！

这个动作小家伙也是乐够呛，

用手够脚，左摇右摆的，让小家伙真是手忙脚乱的

接下来是踢腿运动了。

爸爸在前面踢，小家伙后面跟着！

最后锻炼结束后，下面随便玩吧，小家伙一下子就跑到单杠旁

哈哈 看到谦谦还是骑辅助轮的车 我想不要太着急了泉也是那样

回复 2# 欣颀

着急把小轮子给摘掉了吧，我也有这个想法，可是谦起车飞快，想想还是在等等吧

这样的爸爸真好，我家男人整天都不动的

回复 3# qianqian0901

给他锻炼 他胆小 不敢骑 所以没学会

回复 5# 欣颀

哦，这个不着急，啥时候能接受啥时候学呗！

回复 4# 家有小柚子

我们也是偶尔才有机会的

回复 6# qianqian0901

哈哈 其实是身边的小屁孩 都会 泉是大哥哥 竟然不会 他自己也着急

爸爸也是个爱运动的人哟，感染了孩子

恩父子两个人好好啊

看这父子俩在操场上运动，感觉好有爱呀！！

我们家牛牛只能骑辅助轮的

回复 8# 欣颀

这样啊，那就让他跟着玩，很快就会的，孩子之间的影响很大的

回复 9# ziqing

是的

回复 10# 如果1984

谢谢支持