我一直很相信内修外养，也努力往这方面靠齐。一个人的气场不完全因为她的外貌，还有内在散发出来的气质修养，我知道自己坐不好，但也努力的走上内在修养路线。我喜欢阅读，我用阅读来自我陶醉，我用阅读来自我熏陶。
      

    读书，也许很多人都喜欢。但是不是每个人都能做到，有的人一看到书就犯晕，确实我也发现很多这样的人。有的是看错书，选择不适合的书，有的是不太喜欢安静的环境，喜欢闹一点的，所以看书就没办法静心静神，自然不会喜欢，也起不到内在修养的作用。我喜欢浪漫的书籍，喜欢散文诗歌，追求高上大，我用阅读来自我陶冶，我觉得我很容易满足。每读一本好书，就是一次不错的艳遇，亦或是不错的精神洗礼，内心的修行和洗涤。
      

    养儿时，发现育儿书是最好的修身养性的书籍。很多典型的妈妈，很多育儿的例子，平凡的妈妈都能做到，为什么我们就做不到，因此模仿是我最大的动力，我也想做一个平凡中而不平凡的妈妈。因此读书充实自己，我用读育儿经来让自己的内心更加强大，我需要的是有内在美，肚子里面有文章，说话才有分量，有底气，我很佩服那些职场胜利的女强人，她们没有一个不是饱读诗书就可以直接成功的。
      

    听音乐也是不错的选择，心情好不好，看书的感觉也不一样，听音乐的感觉也是如此。每一次听的歌，都会很多代入感，心情好歌声就轻舞飞扬，心情不好歌声就悲愤铿锵有力。音乐之旅也是不错的内在修行之路，也许有点高尚，有点小资，但是每个人都可以有自己的追求，适合自己的内在修养路线。
     

    旅行，人家说休息是为了走更远的路。我喜欢旅行，我把旅行当做休息，也是为了走更远的路，我选择旅行，不管长远，尽管简单的周边小逛，走走溜达，我都觉得是自己一种陶冶情操。每个女人都喜欢浪漫，都是爱做梦的孩子。因此旅行也是一种心灵的洗涤，旅行让自己的阅历增添，也让自己的内心更加充实更有内在。《走吧，张小砚》中的“要么读书，要么旅行，身体和心灵总有一个要在路上。” 这是我目前内心最大的梦想，最想靠近的修养内在。
        

身体和精神的保养都重要。旅行的确可以充实内心，达到修养内在的目的。

这种内修外养的方式真不错，我比较喜欢常出去旅游，看书很少

我喜欢听音乐

回复 3# 小Aric的幸福

相对来说我的旅游梦还很少落实 所以看书多

这样的方式很好呀，内外兼修

多种方式结合起来，让女人更有内涵

亲爱的方法也不错，旅行读书我都喜欢

回复 8# liufen96


谢谢亲爱的支持哦

读书 听音乐 都是不错的方式a