健身，是现在人们挺重视的。生活节奏很快，压力很大，所以很多人选择健身来缓解压力，也有一部分人是用健身来减肥，还有一部分就是纯粹的想健康一点。不过，每每看到那些开车开到健身房门口，然后在里面跑一个小时的人，还有一些坐电梯上到楼上，然后开始健身 人，我就在想，有开车的这个功夫用来走路，有电梯的这个功夫用来爬楼梯，不是也可以达到健身的目的吗？


        就像现在的小孩子一样，兴趣学习一定要去兴趣班才能完成。健身也变的如此了。健身就一定要去健身房吗？我觉得不需要。健身房虽然很专业，环境也不错，但是花费也不低啊，而且如果离家不近，也不见得很方便。所以很多人都是办了健身卡之后，开始去了几次，后面慢慢的就坚持不下来了，也就根本没有起到健身的作用。所以我觉得，真的想要健身的话，就在家里，随时随地的都可以完成了。



         开始勤快起来，多多的做些家务。家务活别看小，可是真正的拖地，擦桌子，打扫完后，也一定是会满头大汗的。改坐电梯为爬楼梯，也一定能让你健身一下，跑步，为什么一定要去健身房呢？小区里面绕着花园跑跑也不错啊，还不需要收费。下班了，吃完饭，约上三五知己在小区里打打羽毛球，和孩子一起骑骑单车，都算是健身的一种吧。只有这样随时随地，把健身融入到日常的生活中，才能把健身坚持下来。因为运动已经成为了生活的一部分，自然而然的也就健康了。其实，不用刻意。不用执着，随心随性一点，反而会有意外的收获呢！

哈哈，说得好，家务活也是健身呀！

亲说的很对啊，今天我虽然没出去跑步，但是特地做了很多家务，也蛮有效果的

随时随地的健身 方法不错啊

只要有健身的心，随时都可以进行。

哈哈 自我安慰法 做家务也是健身 不错

只要是运动，那么就可以健身

干家务是最好的健身，一举多得呀