老实说，虽然在父母、同事和朋友眼里我一直是枚开心果，整天嘻嘻哈哈的，看起来没有任何烦恼。但其实我是个特别多愁善感的人，经常会一个人特别郁闷，有时候甚至能为一个问题纠结好几天。但在人前，我只愿意把好的一面和大家分享（不是我不想说，只是和父母说了，他们会恨自己帮不上忙，只会徒增他们的烦恼;和老公说，他是个急脾气，有时候会变得比我更生气;和朋友说，现在大家都很忙，每个人心里都有一坛子苦水等着倒呢。）所以，这个中的痛苦我也就只能选择自己默默地来承受。

   

    曾听人说，生气，尤其是生闷气其实对人体是非常有害的，需要通过发泄来将毒素排出体外，而痛快地，淋漓尽致地大哭一场就是达到快速有效排毒的一种好方法。

   

    于是，我现在为自己找了一个排解方法--大哭一场。给自己找个安静的，没有其他人打扰的地方，将自己的不愉快写下来，让这些不快随着笔尖落下的时候就消失，然后再借着泪水将所有的不快再次清洗，不留任何踪迹（也可以借着洗澡的时候，将水开到最大，这时候水声会盖过哭声哟）。

   

    哭过，笑过，这便就是我们的人生。如果你也觉得心情郁闷的时候，不妨也试着找个没有人的地方大哭一场，就像运动一样。那种全身通透的畅快或者能让你得到更多的快乐！

这个方法也不错，只要发泄完就好了

能够在心情不好时大哭一场是个好办法呀！可惜我很难哭得出来。

我也喜欢这种解压的方式，只不过最近很少用了

回复 2# liufen96

是的，发泄出来就好了。

回复 3# 羽妈妈

那就出去尽情地玩一下，或者感觉会好些。

回复 4# 小Aric的幸福

那说明亲最近天天好心情呀。

呵呵，我有时候也会这样的

哭一场也是不错的排解方式

哭泣是不错的发泄方式，只要不当着孩子

回复 10# 帅小虎

是的，所以要找个没人的地方。不然小朋友会被吓到的。

回复 8# 誉涵涵妈妈

看来排解的方法都差不多。

回复 9# 家有小柚子

也是自我解脱的一种方法。

心情郁闷的时候我也喜欢大哭一场。

我也会 心情不好的时候 大哭一场