前几天看空间里一个同学晒了张照片，给腰部来了个大特写，那牛仔裤整整比腰大了一大截，大家都很好奇她是怎么做到的，细问之下才知道她坚持跳减肥操呢，两个月的时候就瘦掉了好多，我当时都心动了，她也传了视频给我，我立马就给下到手机里了，准备回家试试，有效果的话再让老公上。因为我老公真的太胖了，说实话我都有点嫌弃他了，特别是过年过节的时候他的那些朋友聚在一起，大家总爱拿他来开涮，每次听到大家说他又胖了之类的话，我心里总是不得劲，总想着怎么帮他把这肉减下去。

可是可能老公就是遗传了这个体质，我婆婆也很胖的，加上老公还要上夜班，这生物钟也紊乱了，身体机能也难免乱套，所以我觉得我更加有义务帮助老公减肥！虽然我每次问他想不想减肥的时候他嘴里都说想，但真正要行动的时候他又退缩了。宁愿躺在那里看电视也不愿意起来动一动，唉，这样子怎么能瘦？

其实我自己也想跳一跳这个操的，我虽然不胖，但腰上也还是有肉的，而且上班一整天都是坐着，运动量实在是太少了。得亏爸爸让我遗传了他瘦的体质，不然我肯定也是个大胖子。再加上我想给老公做个榜样，光督促他跳人家心理也不平衡啊。胖真不是他的错呀！不过我就试了一次确实会出很多汗，但我没坚持下来，一个人感觉没毅力，我打算下个月搬回新房了再跟老公一起跳，争取过年的时候给朋友们一个惊喜！

所以在我的观念中，运动才是最好的健身方式，走路、打球、游泳都是不错的选择，希望我们都能拥有一个健康的身体，让疾病远离我们！

运动一定要坚持下去啊

能够坚持运动是很不错的，又可以发展自己的爱好！

是啊，我现在每天都做运动了

回复 4# 小Aric的幸福


你就是光走路吗？

回复 3# 羽妈妈


什么爱好呀？保持身材？

回复 2# 帅小虎


嗯，还没开始呢，下个月再开始

什么操啊？分享一下，天快冷了，以后就在家运动了

回复 8# tingxue


赵弈然减肥操，你百度一下

只有运动才能让自己更健康的。

运动健身坚持下来就会有效果的

生命在于运动啊！

回复 12# guomaomao2009


是的，可真的不想运动啊

回复 11# diandianxuhan


嗯，我打算下个月开始，到过年的时候肯定会有明显效果的

回复 10# 小小菲儿


是啊，可现在人真的变懒 了