曾经很荣幸拜读了李中莹先生的佳作《亲子关系全面技巧》感觉受益匪浅，也曾经为此写过一段长长的书评。那本书真是一本非常值得反复阅读的工具书，让我了解了许许多多育儿方面的细节，当然，也接触了NLP，书中曾经介绍的抽离法，我也在一些特定的时刻进行了尝试。比如，站在台上演讲，或者面对紧张的时刻，可以深吸一口气，闭上眼睛，将自己从身体里抽离出来，飘在空中看着自己，这样，自己就成为了局外人，然后通过旁观者的眼睛看那个人。后来，在某些特定的情境之下我尝试了确实非常有用。

    这本书拿到手以后，我才发现居然是NLP大师李中莹嫡传弟子的最新作品。其实，申请这本书的初衷不是冲着NLP来的，而是因为自己是一个新手妈妈，童年并不完美，所以非常注重自己的心灵成长。通过书名可以看得出，这是一本父母自我心灵成长的使用手册。类似心灵成长的书我也看过，有非常喜欢的，比如《自内而外的修养》就是一本非常有用的父母成长手册，虽然，只看了一个开头，但是里面真的有很多值得共鸣的地方。可是，翻开这本书以后，才发现，原来不是我想象中的那样。这本书是彻头彻尾的NLP书籍。

    对于NLP，我并不是非常了解，而且读了以后感觉自己实在没有太好的悟性。之前，做过瑜伽，也练过气功，但都是伸伸胳膊凑热闹的那种，从来没有深入进行过某些冥想，对催眠术也只是略知一二。看到NLP的练习教程，我感觉和刚刚说过的那几种活动有一些类似。加上，我属于那种不太有信仰的人，不是很喜欢迷信的东西，又不是很有佛缘，所以，阅读起来略微有一些吃力。尽管如此，读这本书的时候，面对着练习，依然还是有可取的一面。

    因为，书中提到了童年创伤的修复，在读了这本书以后，我觉得值得一试。书中提到，每个人童年时代都有大大小小的创伤，或是一段段不愉快的小经历，大的会留下阴影，而小的，则会在遇到某些事情的时候不经意浮现出来。对此，我还是深有体会的。书中反反复复提到了面对这种情况的处理方法，它说，可以闭上眼睛冥想，放松全身，感受一下身边全都宁静了，渐渐地，面前浮现了小时候的自己，他正在孤单或是无助的痛哭，你可以试着安慰他，对他说：“我现在已经足以保护弱小的你了。”然后试图将弱小的自己像对待自己的孩子一样安慰他，尝试和他也进行某种连接。听说这对修复当时的无助感很有帮助。

    在面对死亡的时候，你可以闭上眼睛，把死亡想象成某种具体的形状、颜色......或许它非常大，甚至看不到边界，然后想象站在死亡面前，直面它，和它对话：

    “死亡，你好！你很大，我很小；你有力量，我没有力量......假如你真的来，我只能乖乖地跟你走，我知道你终有一天会来的，当我做完我该做的事情，当我已经有了足够快乐的时候，该来的一定会来。

......

有一天你会来这个事实，只不过是提醒我，让我可以做更多的事情，让更多人过得更开心、让我的人生因此更成功、更快乐！我不会为你的到来而担心、苦恼、逃避、无力。

你的存在只是提醒我、帮助我，你是我的朋友，因为我的朋友总是帮我，谢谢你！”

    当然，还有抱怨自己的人生，不够包容，对自己不满意，或是不够谦虚，可以试想着天与地的关系，想想，天高高再上，而地却被踩在天之下，然后进行一段天与地的对话，你会发现天和地其实是融于一体的，没有谁尊谁悲。不过，在我看来，这段似乎像一段心灵鸡汤的小故事，很多类似的书上都能寻找到如此励志的道理。

这本书主要包括四方面的内容：你比我大，我向你鞠躬（对待长辈）；你与我平起平坐，我向你学习（对待婚姻中的另一半）；你比我小，我帮助你成长（对待自己的孩子）；我心中内在的小孩，我接纳你（对待自己的“小我”）

书中的内容都是比较有针对性的，对不同的人有着不同的心里调节方法。书中，每一页都有着相关的NLP教程，有许多还是需要一大群人在一起演示的。这需要和家庭氛围有关系，有些比较喜欢瑜伽、冥想、研究佛学的家庭或许更容易接受这种相关的课程。

书中作者的很多观点，似乎有与此有关联，相信，会有很多读者喜欢的吧。虽然，这本书中的内容与我本人和我家庭中的人生观，价值观略微有一些偏差，但是从字里行间看来，也不能排斥作者是非常用心的著作了这本书。内容还是相当系统的，感兴趣的朋友可以试着看一看。

这种书写好的很有意思

我今天才申请你就收到了，这是什么节奏？

这书会有一部分人喜欢的，感兴趣可以申请哦~~现在地带就有

因为这本是之前在博客上申请的

亲最近试读不少书哦  继续加油  这书看着也不错

这本书现在可以申请哦！地带上有

好像听说有这种课程，学费挺贵，但效果很好！

是的吗？真有这样的课程？看样子有空再仔细看一遍

回复 5# 冰雪芯儿


我说呢，还以为穿越了呢

这样的书不错啊

看起来很不错啊，是心灵方面的书吗？

现在还可以申请试读呢，哈哈

是的，个人感觉有点儿类似催眠，之前尝试过类似的用抽离法改善紧张，有些用处的

恩，还不错