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❤说说你的健身观❤ + 要有健身的意识
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貌似我从小就没有健身的习惯，特别害怕体育课的跑步考试。当然也深知锻炼身体的好处，曾经有个冬天，跟妈妈两个人每天早起晨跑，但只坚持了俩礼拜。
感觉自觉自愿的锻炼很容易夭折掉，于是打算去健身房办张卡，花了钱总要去的吧，借此督促自己锻炼，而且健身房里还有舞蹈培训班，我对拉丁很感兴趣。那时候还没有BB，花了千把大米成了健身中心的会员。那年还真凑巧，平时没那么多出差，偏偏那一年基本出差在外，只有周末回来；难得回来当然要搞些其他活动了，把健身给搁置了。于是乎，那张卡几乎没怎么用就过期了，只去跑步机上走过几次路，当然还学了几次拉丁。
开始思考怎样的健身方式适合自己，经过深刻的反省和剖析，像跑步这类高强度、耗体力的项目，我不喜欢也吃不消；我喜欢轻柔的、带点美感的项目，那就只能舞蹈和瑜伽了，感觉瑜伽非常好，平时在家也可以练，不受时间空间的影响。
于是，我又去瑜伽馆开始尝试瑜伽，先去各类班级都试一遍，基础瑜伽、纤体瑜伽、普拉提。。。最后，锁定舞韵瑜伽，像跳舞一样优美，很不错，其他瑜伽强硬扭造型有点枯燥无味。
当然学瑜伽也是生小孩前，现在工作与生活已经不停的让我减肥了。大家屡次见到我，都说我比上次见到更瘦。额滴神啊~我不想这么瘦，我想胖回去一点，貌似会好看点。
这两天出差培训呢，老师告诉我增胖真经：光靠多吃没有用，得靠锻炼加多吃。看来为了增肥，我也得健身啊。
事情能不能做成，完全要看脑子里有没有这个意识。我承认我以前一直没有健身的意识，都是脑子一热想干嘛就去了，这样往往不能坚持；只有当自己有健身的意识了，健身才会变得容易，根本无需痛苦的坚持，因为已经成了乐趣，变成了习惯。
姐妹们，加油吧！
09-14 09:50 -
以前我也没有健身的意识，也是从最近才开始有的。
09-14 10:00 -
健身意识加动力，再加坚持的毅力，就完美了！09-14 14:13
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健康的观念很重要 而且贵在坚持09-14 16:31
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健身的话一定要坚持。09-14 18:38
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现代社会，有健身的意识很重要了09-14 20:51
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说的好啊，我现在有了，所以坚持坚持09-15 01:24
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毅力很重要，坚持才会有效果09-15 18:58
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加油哦，只要有健身的意识了，何时何地都能实施哦
以前我也没有健身的意识，也是从最近才开始有的。
小小菲儿 发表于 2014-09-14 10:0009-16 12:34 -
亲说的太对了！
健身意识加动力，再加坚持的毅力，就完美了！
羽妈妈 发表于 2014-09-14 14:1309-16 12:34 -
坚持就是胜利啊！
健康的观念很重要 而且贵在坚持
欣颀 发表于 2014-09-14 16:3109-16 12:35 -
确实坚持是关键！
健身的话一定要坚持。
ziqing 发表于 2014-09-14 18:3809-16 12:35 -
是的，现在社会普遍体重偏重啊~
现代社会，有健身的意识很重要了
帅小虎 发表于 2014-09-14 20:5109-16 12:36 -
祝亲成功啊！
说的好啊，我现在有了，所以坚持坚持
小Aric的幸福 发表于 2014-09-15 01:2409-16 12:37 -
亲说的好！
毅力很重要，坚持才会有效果
diandianxuhan 发表于 2014-09-15 18:5809-16 12:37
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