天热了，食物越来越难保存了，像我们这样的三口之家真是苦恼之极。

一顿做多了吃不完，做少了吃不过瘾，每顿都得浪费好多。

你家的饭菜最多吃几顿呢？如何应对剩饭剩菜呢？

今天，为了改变这一窘迫的处境，子凯妈妈特使出三十六计，整理出剩饭剩菜的应对攻略，跟大家共享和交流哦！

剩饭剩菜的危害

剩下原则：剩荤不剩素，凉菜都别留

如何吃剩饭剩菜不致癌

     

参与方法一：跟此帖讨论，原创字数50字以上。

1、说说你应对剩饭剩菜的小妙招。  

2、怎样可以避免剩菜尽量不剩下？剩下的饭菜怎么吃好吃？或者怎么吃健康等。

参与方法二：来【美食旅游】的【其他】发新帖，字数400字以上，并且把链接回复在本话题里，申精的用户不再进行10分的奖励。（同一用户只可以申精一次）

活动时间：2014年9月17日——9月24日

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统一标题：❤ 饭菜剩了没？ ❤ +自定义标题
     

     我家是经常剩饭菜的，其实也不能算剩饭剩菜，而是因为老公经常晚归，我就习惯性的多留一些菜，单独放起来，等老公晚上回来的时候吃。一般来说是先用保鲜袋覆盖好，然后装入袋盖的容器中放入冰箱。绝对不能超过24小时，超出了就要扔掉了。其实我是知道放入冰箱中的饭菜是不好的，但是家庭就是这样的方式，老公回家没得吃就得饿着。而且另外像蛋炒饭这样的食物，需要用的米饭也最好是隔夜米饭，这样味道更好。

      对于Aric，我一直的教育方式就是吃尽盘中餐，绝对不剩一粒米饭，做不到就得背诵《悯农》了，慢慢的养成了习惯，做的饭菜也是基本上是我们的食量，不多做，做了就要吃掉。

这个话题不错，回头整理一个帖子来参加！

这个我写不出来帖子，就回复支持你一下吧。
我们家晚上吃饭的人还不算少，所以菜也比较多。素菜一概都不留的，吃不完都倒掉。荤菜婆婆会特意多烧一盘，留着第二天中午公公在家吃。煮饭的话有时候会多煮，也是为了炒蛋炒饭，或者留一口第二天早上烫饭。我在想以后如果分伙我一定要努力搭配好家里的三人的饮食，现在看来我就只能想想啦。

我们家基本每天都做正好的饭菜，谁回家吃饭要提前打电话给老爸汇报，老爸会酌情加个菜，这是杜绝浪费的开端，而且饭菜剩下再次加热，还会破坏它的营养成分，有害人体健康，所以即使剩下，还是倒掉吧，为了健康~

我们家我经常的大手笔，每个数。做饭就会做多了，稀饭每次都控制控制少做，看看米少爪把爪把就多了，不过我一般都给他们下大量多盛饭，喝粥的碗已经有小碗变成了汤碗，老公下话了，在那么多，他不吃了。我是该住手了啊！炒菜我一般就两菜，好吃的情况下就全不消灭，不好吃那就剩余倒掉。炖个排骨如果剩余我就放冰箱里，不舍的倒掉啊！知道不好，但是经常的有剩余啊！以后多学习，少做。

这一直是我头痛的问题，我们家一般就我和小夫两人吃饭，一做就多，一般情况下都得剩，为了不剩饭，小夫每次都会吃撑。说实在的，我们一般不吃剩东西，吃不完都会丢掉，因为下一顿也没人吃，留着的结果还是丢掉，所以现在就是只要剩得不是很多的情况下都会让小夫处理掉，如果剩得多，只能是被垃圾桶收走。这样很浪费。所以现在我每次都按量做，只少做不多做，宁可让小夫吃不饱，也不愿再浪费。经过一段时间的修炼，现在基本上是碗光，盘光。

我家从来没有剩菜和剩饭的，就是因为我最讨厌吃剩菜和剩饭了。如果去婆婆家，铁定是有剩菜和剩饭的。都已经告诉他们，不要老是做那么多，就不听我的。我就喜欢做多少吃多少，不够拉倒，也总比有剩的好。

我们一般不留饭菜的，所以有时候很难做饭，孩子吃饭多的时候我们就少吃一点，有时候实在是吃不下了我们就把省下来的放进冰箱，素菜一般吃掉，荤菜下顿一定一次性解决掉，再吃不完的话就直接倒掉了！！

我们家也很少有剩菜剩饭的，一般都是我和莹莹两个人吃饭，煮得也少。如果她爸回来的话也是煮三个人的份，当然了莹莹吃得比较少，有时她想吃就让她多吃点，不想吃的话她没吃完的就直接倒掉了。

以前跟老公两个人吃饭，三四个菜吃一天，除了荤菜，基本能扫光；现在生了宝宝，跟婆婆两个人在家，婆婆做的菜很多，之前因为宝宝以吃奶为主，为了保证奶水质量，我是打蛮吃很多，也基本能扫光；现在，看着自己日渐消瘦的衣服，我的胃口越来越小了，家里的菜开始有剩了，我家的做法是尽量吃掉叶子菜，其他的能吃就吃掉，不能吃的留着第二天吃，虽然知道这样不好，也只有慢慢把菜量调整了。

好话题，来开贴支持亲

我家不剩饭菜 只是剩米饭这样正好做蛋炒饭啥的  因为我们知道吃隔夜饭菜不好 就每次做多少吃多少坚决不多做饭也不剩隔夜饭菜 但是我妈妈他们这些老辈就是一辈子已经习惯了到现在也改不了 甚至有时候给笑笑吃隔夜饭菜 我就说了不能给孩子吃  他们也就不给笑笑吃了

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=192113&p=0#post4149210

由于我妈妈是营养师，在她的告诫下，我做饭从来都是可丁可卯，宁缺勿剩，如果真吃不了有剩饭菜产生的话，那么我会毫不犹豫地扔进垃圾桶，为了家人的身体健康，绝不后悔！

我家有剩饭剩菜，我和老公俩人的时候基本没有，剩下一点老公都吃掉了。现在我妈在，怕我妈在家吃饭糊弄，我们都会剩一些菜，这样第二天热热就能吃了