众所周知，一日之计在于晨，

早餐是一天之中最这样的一个环节，

不吃早餐，你会一整天都没有精神，如果长期的不吃早餐，

胃部就会受到严重的损坏的哦。

亲们，你们都吃早餐了吗？

一般你喜欢在早餐吃什么呢？

不吃早餐的10大危害      早餐怎样吃更健康 ？

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1、说说你家的早餐都吃什么？  

2、怎样才能吃得更健康呢？吃早餐有什么习惯吗？分享家里吃早餐的小故事吧。

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统一标题：❤早餐吃了没？ ❤ +自定义标题

     Aric除了节假日，都是在幼儿园吃早餐的，幼儿园的早餐很丰富，每天都会固定一个鸡蛋，一碗粥，其他主食也是不错的。而我一般就是凑合一顿，不过也一定会吃早餐。我很少在家做早餐，都是在外买着吃，味道好，而且方便，当然了，营养价值要低一些的。老公倒是很在意早餐，而他吃的早餐和我们不太一样，他一般是以炒菜为主。好在这些我一般不会去管，老公自己做饭，自给自足。如果我做回全职妈妈，一定会用心做好每一天的早餐，给家人最健康的呵护，而现在，显然只能以方便快捷为主了。

早餐是肯定要吃的，必须吃，不吃的话一个上午的班可就没有办法上啦！我们是从小就养成习惯了，早饭是必须吃的，现在孩子也是，每天都要吃的，不能为了节省时间或者是偷懒就不吃早餐的，这样对身体的危害很大呀

我知道不吃早餐是不好的，可是我有经常不吃早餐的习惯。特别是熙熙不去上学的时候，我不想下楼买，而家里最多的就是面条，我又不太喜欢面条。早餐还是吃好，最好吃一些有营养的。

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=195099&p=0#post4216566

这是一定要吃的，因为我有过一次不愉快的经验就是一次早起没有吃饭，时间来不及了，匆匆在路上买了早饭，还没有吃，就低血糖了，身边也没有带糖，还是同事给了一块糖才稳定下来，想想好可怕啊。以后再也没有不吃早饭了，随身也会带一块糖的。

我是属于生活比较规律的一个人，三餐都一定要吃，不然就会过不了自己这一关。之前我都是去学校吃点心，早餐时间会比较晚，一般是8点半过后，或者9点多，现在基本上都是在家里吃早餐，基本上是七点多吃，这样子感觉应该会好一点，不然中午跟早餐的时间就会距离比较近。
但是在家里吃早餐就是固定是稀饭，如果在单位吃就会比较多样化一点。不管怎样我还是会多少吃一些的。这样子我才能觉得一早上都精力充沛。

个人早餐喜欢有点汤汤水水，所以经常大早6点起来在家煮面条、水饺之类的，晚上睡前也会炖点银耳汤、莲子汤等甜汤，既可以第二天早上吃，也可以白天给宝宝当饮料喝
不过我家老公不喜欢汤汤水水，喜欢油炸，就让他自己去外面解决了

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我家把早餐是看成很重要的，尤其是现在小家伙的学前班没有提供早餐，孩子的早饭要在家吃，最喜欢给孩子喝牛奶煎鸡蛋，有的时候喜欢用豆浆机做迷糊，还有包子吃。

每天吃早餐的，因为在单位吃，不吃白不吃，但是到了周末，有时候就犯懒省略了，到是贝贝，早上一起来就喊饿，所以会给她弄一些吃的，多了我就吃，没了我就不吃了，贝爸更是早上起来不爱吃东西，所以周末他基本都不吃，上班日可能会吃一点

早餐一定要吃。刚上班那些年早餐都是应付了事。现在知道不吃早餐的危害了，一般都会吃。但是早晨的时间又很宝贵，所以，我的做法是，用定时电饭煲定时煮粥，晚上放入各种豆子，早晨一锅香喷喷的杂粮粥就等着我们了。给要上班的亲推荐下啦！！

我家早餐基本上是必不可少，不过很简单。工作日都是各吃各的：萱宝在幼儿园解决，萱爸和我都是在单位附近有啥就吃点啥。但我一般都会在家磨杯豆浆，老感觉外面的豆浆很稀，没有家里磨的浓。到了双休日，有时候也是在外面买点，比如包子、小米粥、小咸菜、馅饼、卤煮啥的。有时候萱爸也会贡献一顿可口的爱心早餐！

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年轻的时候没有注意过早餐是必须要吃的，只是随性而已，有时没吃还权当减肥了。不过现在年纪大了，再不会有这样的想法了，早餐是必须要吃的，还要想着吃好，每天变换着花样吃，对待家人也是如此，也算是一种意念，通过吃进去的食物改善自己的身体状况！

工作后很多时候是不吃早餐的，知道不是好习惯，可是架不住自己懒啊，现在准备从新生活，我也要活过来了，不能再这么安逸的生活了，准备奋斗，就从吃早餐开始吧，中国的典型早餐，粥，包子，油条，面条，馒头咸菜都可以