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❤蔬菜怎么吃最有营养❤ +有所取舍
看3655 | 回复6
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如果1984 楼主
扔掉蔬菜肯定是有的吧,在洗蔬菜的时候,往往会把那些不太好的蔬菜,往往会把那些不好看的蔬菜给扔掉了,这个应该就是习惯了吧。
比如说,我们在洗大白菜、青菜、菠菜的时候,我们就会把那些已经有点枯的,或者是有点黄色的,或者是其他的那种碎了的,就直接扔了算了,这个不是很好的东西,肯定也不会炒进去啊,所以这些不好的东西还是要扔掉的。
还有就是比如冬瓜啊什么的,你肯定一个是吃不完的,肯定是切下一片来,然后剩下来的就下一顿吃饭的时候再继续烧,那下次的时候,肯定是要切掉一点的,面上的那个是有点黄的,估计就是被有点腐蚀的感觉了,那肯定也是不要了,所以啊,这个也是要扔掉的。
还有,茄子啊什么的,那种果实型的蔬菜也是啊,有点萎缩了的,也是不要吃,这种已经没有什么营养成分了,水分也不是很多,所以也需要扔掉了,哈哈。剩下的都是要饱满一点的那种。
烧蔬菜什么的都是一样的,都是要有所取舍,剩下的那部分就是最好的,哈哈,精华,我们吃了才会有营养啊……
10-11 10:18 -
多宝妈咪_22598 2楼总结的很仔细啊10-11 10:24
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羽妈妈 3楼我也经常这样,把不好的去掉!10-11 13:30
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帅小虎 4楼总结的不错啊,学习了亲10-11 14:29
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小Aric的幸福 5楼说的很对啊,这个我还真没怎么研究10-12 18:00
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家好月圆 6楼不能吃的就要扔掉10-13 11:03
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吃蔬菜就是要吃新鲜的才好10-13 13:38
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