我原来是个不折不扣的肉食动物，真是不爱吃蔬菜，可是这几年因为微微发福了，真的是应该适量吃肉，多吃蔬菜了。怎样才能把青菜做的营养又好吃呢？这是个值得研究的问题，我们家也就是几种特别家常的做法，有一种是就是清炒，蒜蓉，蒜蓉西兰花是我家饭桌上的常菜，以前我还不太爱吃，现在吃习惯了觉得特别的好吃，基本每个周都要吃的，林林是最爱吃这道菜的。

清炒白菜木耳也是我家经常吃的，东北叫黑白菜，白菜木耳都是排毒的经常吃都是对身体非常有益的。再有就是各种不同的青菜来炒肉，这样青菜也带着肉的香气，肉也带着青菜的清新味，真是非常好吃的。东北人最喜欢吃的就是炖菜，特别到了秋冬季节更是如此，大白菜炖五花肉，有荤有素营养均衡，吃肉吃腻了就吃点青菜，真是太香了。

排骨炖莲藕是最近才喜欢做的，以前没大吃过藕，后来看到了藕的营养价值真的是不得不吃了，咬在嘴里脆脆的，有排骨肉的香气，说的我口水都要流出来了。凉拌菜也是我们最近爱吃的，因为我要减肥的缘故，把生菜、紫甘蓝还有干豆腐都切丝，然后放上醋、香油还有蒜末拌一下，非常的爽口，吃很多也不会胖的，而且让你有饱腹感，想减肥的妈妈可以试一下的。

我喜欢青菜

我也是无菜不欢呢

我倒喜欢吃蔬菜，但会的花样也不多，一般就是清炒。

回复 4# liufen96

喜欢吃就是好的

回复 2# 可欣妈

大家现在都吃素了

回复 3# 小帅虎皓皓

真是好习惯

回复 6# tingxue

呵呵，小时候我特别想吃肉，有次我大伯乔迁之喜，吃完剩很多肉，我们吃了一周，吃伤我了

回复 8# 可欣妈

呵呵 是的啊 现在都是要荤素搭配才好的

我家爱吃菜。

很不错啊，很有心得

我喜欢吃菜，我女儿和老公都不喜欢

回复 12# 小小菲儿

呵呵 还得让孩子多吃青菜

青菜的话 我喜欢的很多 但是至于营养 我还真没当回事

因为你可能太忙，没空想这个