作为一本心灵成长的书籍，吴老师的这本书主要梳理了生命中的各种关系，分别从“比我高的”“比我低的”“与我平等的”三种层次和“我与自己的关系”的角度，解读家族系统、组织系统的基本法则；归属感、付出与收取的平衡、秩序。书中还设计了相应的联系，为我们的自我成长和提升提供了很大的帮助，每部分还提供了相应的心理咨询实际案例，让我们分享到各种关系的法则。

                   关于全身心的专注和陪伴孩方面，有一个数据让我惊讶了半天，中国的家长真正的陪伴孩子每天的时间只有6分钟，这让我反思了许久，曾经我也一直认为我除了上班以外，大多时间奉献给了心心，但是看过吴老师关于陪伴孩子的解读之后，我真是如醍醐灌顶，顿时觉得自己和大多中国妈妈一样，看似每天都在为孩子忙前忙后的，实质上不是全身心的陪伴与关注，只是人在心心身边，心里还想着自己的事，或者拿着手机边看边和心心说话，怪不得，有时候心心会不断的给我找事，甚至哭闹，我还生气我陪着她，她还不满足吗，原来我是身在曹营心在汉，心心这样只是想把我的心思拉回来，让我全身心的陪她而不是应付她，看来孩子才是最认真生活的人，我真是自惭形秽啊！以后只要是陪心心，我一定要像书中所说，给我们所爱单独的时间，而不是三心二意，让爱流动起来，这样的爱才成为爱！

            对已自己，我有时候有点自满，刚开始工作的时候，觉得自己是办公室最小的，而且是学历最高的，有点自持清高，觉得她们在业务操作方面不如我，结果可想而知，每次的升职我都是靠边站，这就是没有看到自己的渺小、局限导致的结果，随着年龄的增长和阅历的增多，我是有所改变，变得内敛谦虚了，同时也发现了自己的许多不足指出，有时候就爱的同学朋友比较，这一比较心里就不平衡了，以前不如自己的人，活的比自己悠闲了，心里很委屈，为什么自己会这样，看了吴老师关于“为生命长河中不同阶段的自己喝彩”以后，我的心里一下子开朗了好多，每个时间段的自己都曾用尽当时自己的所有力量去生活，都是当初最好的自己，一路走来的历程中每个阶段的自己，可能是幼稚的，也可能是粗俗的，但是不管怎样，那都是真是的自己，我们要完全接受，因为这有这样我们才能从过去的经历中得到原始的能量和信息，的到经验，今天的我们才能更真实，更完整的整合过去，走向未来。

                  对于婚姻方便，吴老师给出的建议是，平等的双方，在学习做好自己的同时，学习爱对方，欣赏对方，这也许在婚前我做的好好点，老公有一个爱好，没事的时候就喜欢边听着歌边弹吉他，这按说是一件让人心情愉悦，美妙的享受，可是有时候我心情不好的时候，或者心心闹人的时候，我就觉得这样的声音简直就是噪音，我的脾气马上就上来了，大声的呵斥着老公关掉音乐，停止弹奏，彻彻底底的一个河东狮吼，这时候所谓的欣赏早跑到爪洼国去了，事后又有点小后悔自己的发泄，拜读了吴老师的书，我觉得以后遇到这样的事情，我们就要建立有效的沟通模式和冲突处理机制，早早的把自己的不满消灭在萌芽状态，心情好的时候可以邀请老公来一首欢快的音乐，我和心心还可以翩翩起舞呢，真是有烦心事的时候，我也希望老公能理解我，关掉音乐，和我好好谈谈心，开导开导我，让我们双方能为对方做出改变，让我们有更多的共同话题和空间，让我们的认同越来越广泛，从而使我们的婚姻更加和谐美满！

很美的心灵书籍，相信看了一定很有效果。

回复 2# 羽妈妈


效果是大大的有啊！

这本书太好了，我就喜欢看这样类型的书

很受益的一本是 让心灵得到洗涤

回复 4# 小小菲儿


我也很喜欢看！

回复 5# 欣颀


就是，感觉很好的说！

这本书真好，喜欢书中的一句话：身体和心灵在成长的路上。遗憾的是我没得到试读，羡慕亲得好书哟

回复 8# 珍钰妈咪


真的是值得一看的好书！