又吃不下饭吗？那就喝粥吧
   这些粥看着就觉得清凉吧
   直接上图咯

怎么做

薄荷粥 ­
做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。

绿豆粥做法
1．将绿豆、粳米淘洗干净。 ­
2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。

绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品
    这个是好东西

夏天比较喜欢喝绿豆汤...