睡前习惯不好
有的宝宝形成了坏习惯，比如，一哭就要大人抱着；有的宝宝长期有大人陪睡，改独睡了就哭闹……这些睡前不好的习惯都需要慢慢纠正过来，让宝宝独睡更需要培养过程，并讲究方式方法，如最好每天晚上定时九点半关灯睡觉，卧室温度要适宜，被子不宜太厚。



白天没睡好
宝宝的白天活动要动静搭配，避免频繁兴奋的活动；白天睡1～2小时为宜，时间也不要太长，否则会影响晚上的睡眠效果。此外，出牙期间，宝宝也会有睡不安稳的现象。



睡前过于兴奋
有的宝宝白天或睡前游戏玩得过度，或看了惊险恐怖的电视，常入睡困难，即使睡着了也“日有所思，夜有所梦”而惊醒。对于宝宝来说，傍晚的时候哭是很常见的，因为他还不能适应白天黑夜的节奏，容易焦躁、发脾气。上床后，不要给宝宝玩玩具，他会贪玩而不肯睡觉的。有时，宝宝可能是通过哭来缓解一天中的压力，但更多的时候，可能是“有情况”了，你要仔细检查一下他的尿布或者内裤是不是尿湿了。



身体不舒服了
由于神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，稍有外来刺激就可能导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。



吃得过饱或过少
常言道：“胃不合，卧不安。”吃奶的婴儿睡前吃奶过量，会腹胀易醒，醒后妈妈以为宝宝饿了又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。不应让宝宝睡前吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。

闹觉的原因有很多。

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