1. 化解压力、放松心情：洋参百合茶
　　● 材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
　　● 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。
　　● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

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