为哺乳做准备_手机宝宝地带

越越楼主

我以前怀孕到了六个月的时候，在妈妈培训班学习了，要经常用温水擦试自己的乳房，特别是乳头部分，这样子对于以后的下奶有辅助作用的。

而且这样做的话还可以防止以后宝宝刚开始吃母乳的时候，发生乳头逡裂的情况。

到了六个月后的准妈妈们可以试一下，如果有时间的话，最好坚持每天按摩乳房十分钟，促进血液循环，就更有利于下奶了。

当时我还喝了不少的鲫鱼汤，多喝汤对于以后母乳喂养是很有好处的，鱼汤里还含有很高的蛋白质，准妈妈们营养好了，母乳里含有的营养自然也是非常棒的，宝宝喝了后营养吸收的也会很好的，不管我们给宝宝补多少的物质，都比不上母乳里的吸收率的。

记得以前听课时讲过，奶粉里含有的铁比母乳里多了好多倍，但是母乳里的铁的吸收率比奶粉里的铁高好几倍呢，所以我们准妈妈们一定要有母乳喂养的决心呀。

后来我还吃了不少的肉类，以前我是很少吃肉的，为了肚子里的宝宝能得到均恒的营养，我就开始吃了，听他们说这也有利于下奶的。然后我就多喝汤，喝汤也有利于奶水下来的快而且多的。

大家要记住呀，千万不要吃韭菜，要来奶或是正在哺乳期的时候，吃韭菜容易使奶水量减少，甚至是回奶。

如果生完孩子后觉得奶胀，一定得及时的让宝宝把初乳吸出来，让宝宝多吸，也是让母乳好的方法，还要多喝汤水，多吃有营养的物质，也要多吃菜啊。这样子才能有好的奶水。

准备母乳喂养，最好买点防溢乳垫，因为有时候有的准妈妈们还没有出孩子就有可能会溢奶，这样的妈妈母乳一定很好，为了防止衣服被晕染，还是买点这个吧，挺有用的。

05-28 20:13