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我的美腿秘招+跳跳绳转转圈+ziseshuijincjj
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用我妈的话说我是天天吵着闹着要减肥，总是三分钟的热血，开始的时候信心百倍，坚持不了几天就受不了了，总是找种种的理由中断自己的减肥计划。记得那天穿了条马裤，朋友说平时不觉得你腿粗，穿裙子的时候还觉得你的小腿挺细的呢，可是怎么一穿上马裤感觉你的大腿那么粗呢。听了这话我可是一天也没好心情啊，研究自己的腿研究了一整天，发誓一定要让自己的腿瘦下来，不单单是腿要瘦整个人也要瘦。
当天晚上我就开始了自己的减肥美腿计划，先是把电话打遍了所有的女性朋友，让姐妹们帮我出谋划策。最后汇总了一下大家的想法，最好的办法就是跳绳，消耗卡路里，而且绝对的瘦腿，再加上转忽拉圈，这样也可以减腰围。从现在起做个行动派的人，拉上老公去超市买了跳绳和忽拉圈，回家就开始了，每天晚上吃完饭，就拉上老公和宝宝到小区里的公园。让老公看着宝宝，我就一个人在那跳绳，头天晚上跳的还挺起劲，前后跳了有一个小时，出了一身的汗，回家洗了个澡美美的睡了一觉。谁知道第二天早上起床腿疼的啊，老一会才能正常走路。老公看我那样还取笑我，今天晚上还跳吗，我看你还是算了吧，肯定坚持不下来。我回他一句，你看着吧，咱们走着瞧。
晚上我照常去了公园，又跳了一个多小时，虽然刚跳的时候腿还是有点疼，但是跳一会就好了，就这样跳了三四天腿完全没感觉了。我把跳绳一直坚持到现在，腿已经有了很明显瘦的痕迹了，现在又开始加上转忽拉圈。
今年夏天我不但要瘦腿，而且整个人也要焕然一样。05-29 21:11 -
呵呵， 减肥是一个长期的过程05-30 05:51
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减肥很给力啊05-30 11:11
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