说到凉性食品，大家不知道有没概念？我是客家人，客家人说女人有很多东西不能吃的，尤其是凉性的，如：苦瓜、白萝卜、绿豆、青菜也不能多吃。
    刚开始我不信，特别年轻的时候，看到妈妈总是不多吃青菜、绿豆糖水也是煮给我们吃，自己不吃，很不理解。后来妈妈说：她的腰很脆弱，不能多吃凉的东西，反而有时候还要把花生啊什么的炸了吃点，身体才会好。也就是说，我妈吃热的东西不会有事，吃凉的东西才会生病。
    现在你们知道了吧？我们的凉和热，不是指温度，而是食物的性质。 妈妈说我像她，也是这样的。但我不信。后来不得不认命了。
    例如，我喝豆浆，不到半个小时，绝对要拉10次肚子以上，特别是路边的，掺了水，更不能喝，有一次，连厕所都来不及找。
    还有，我也不能喝雪梨，每次吃雪梨，肚子也是咕噜咕噜地疼，很快就虚脱了。
    夏天到了，彤彤和家婆都喜欢吃西瓜，但是我没有这样的命，跟雪梨一样，我吃一次、拉一次。
    以至于到后来，我连牛奶都不能喝了。我以为牛奶不是凉性的，想着喝牛奶很健康啊，也可以增强体质，但订了两个月的牛奶，每次喝每次肚子不舒服，而且出现了口腔溃疡的现象，牛奶停了就没事了，我真的就相信了自己不能喝牛奶的性质。

凉的还是要少吃

根据体质吃食物，很不错

这个习惯很好，我就比较贪凉一些

凉性比较寒 要看身体体质

身体好的没问题

跟个人体质有关系，不过女人少吃凉的对身体好

这些食品平时我们上火的时候就爱吃的