最近几天真是有点冷啊，寒风刮到脸上，都有很疼的感觉，所以我也没有出去瞎溜达，这几天都是乖乖的去超市买菜回家做饭。冬天，身体比平时需要的热量更多，所以适当吃一些红肉对身体应该会有好处。可我自己又不会，那就只有买着吃了。于是，我选了一块还不错的酱牛肉，价格有点贵，不过是我喜欢的筋很多的一块。

      酱牛肉买回家是凉的，冬于还是不要吃冷的，所以就和鸡蛋青椒一起炒了一下，老公挺喜欢这样吃的。牛肉加了热，变得很好吃了。不过今天这个鸡蛋炒的很失败，因为忘了还开着小火，所以鸡蛋倒入锅里半天都没有起来，最后就成这么一点了。青椒的维生素含量很高，这个季节要适当的吃一些，对身体有好处。




       这个是清炒西兰花，我多加了一些蒜炒的，这个季节要多吃一些洋葱和蒜这种东西，有杀菌的效果。而且蒜还可以提香。西兰花是很健康的蔬菜，要多吃一些。不过这次炒的时间有点段了，吃起来稍微有点硬，不过我更喜欢吃硬的。



        这个是青椒土豆丝，我加了些洋葱一起炒，快出锅时加了一些醋，因为实在不喜欢洋葱的味道，加一些醋，就吃不出洋葱的味道了，变得酸酸的，味道还是不错的。



       我和老公都属于特别能吃菜的人，一顿饭，两个人，三个菜，老公还不满足，挑剔我没有做汤。这个人，事真是太多了。三个菜，菜量都不算小，我们基本上都吃完了，可以说，我们真的很能吃。不过从今天开始，还要多加个汤才行！

呵呵，可以再来个汤

美味又可口的家常菜哦！西兰花营养价值很高，我们也经常买来炒。

回复 2# 可欣妈

觉得麻烦，呵呵

回复 3# 昕彤妈

是的，有营养的东西多吃

土豆丝我经常炒糊

回复 6# 刘舒予

是干锅了吧

好好啊，美味又营养

回复 8# 帅小虎

谢谢亲的支持

很丰盛的晚餐啊，荤素搭配很均匀，都很有营养呢

看起来都不错，亲的老公想要喝汤下次就多做个汤吧，冬天喝汤也暖和滋补不是？

我家四个人也是三个菜，偶尔会多个汤。

回复 10# 小Aric的幸福

谢谢亲支持，我最近才开始在家里做饭

那以后可以常来了，哈哈

回复 11# 小帅虎皓皓

我是不习惯吃饭喝汤，麻烦