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面对孩子的消极情绪,你有办法吗?
看3110 | 回复8
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拨拨鼠绘本馆 楼主
你的孩子不开心时,作为父母,你是怎么做呢?看着很着急,很希望他能高兴起来吧。有些父母可能会急于解决问题,“你就不能高兴点吗”(潜台词,指责,我看着你不高兴,感觉很不舒服);“开心点吧,没什么大不了的”(试图说服孩子,放得开一点);“我们一起去玩玩(吃东西)吧”(转移注意力,希望他忘掉)。孩子的不开心能解决吗?答案是否定的,指责会给他增加一重压力(不开心是不被接受的);劝说让孩子觉得有道理,可是做不到;转移注意力,把不开心暂时放开了,但是不开心的原因在心中被压抑下来了,以后还会重现。
父母该如何做呢?让我们来学习一下《什么最重要》中妈妈的智慧吧。这是一本很棒的绘本,帮助孩子学会思考问题,解决问题,形成自己的价值观。其中妈妈智慧的听和说,轻松地解决了弗兰奇斯克的问题。
弗兰奇斯克很心烦,“都是老师害的”。吃饭时看着盘子唉声叹气,说“我不饿”,“妈妈又给他加了点调料和芝士,但是他连尝一口的欲望都没有”。
给人的感觉孩子的问题很严重。面对孩子的消极情绪,这位妈妈用了大量的倾听,话很少,效果却不一般。
“怎么了”——引出孩子的问题
“我想想”——提示孩子
“然后呢”——引发孩子继续思考
“好啊”——支持孩子
“采访完就可以玩了”——建议孩子
对话结束,当孩子对问题解决有了眉目(虽然还没解决),他已经把紧绷着的心情放松了。“妈妈又把盘子推近了些,这次他总算吃了”。
在这个过程中,妈妈的智慧体现在:
1. 全神贯注聆听孩子说话
孩子大量的表述自己的思想,妈妈都静静地听,不急着反映。有人听,非常投入地听,对孩子就是一种支持。孩子在描述问题的时候,已经在进一步澄清自己的问题,探索找解决问题方法。
2. 认同孩子的感受,用简短的回应支持孩子
陪孩子去感受他的焦虑和压力,使用简单的回应,鼓励孩子进一步深入思考,这些词包括,嗯、噢、我知道了、然后呢。孩子进一步梳理问题。
3. 简单的建议
偶尔给一点支持和建议。一定非常简短,试探孩子的反应。孩子如果不采纳,接着鼓励他自己思考。当孩子提出解决问题的想法时,即使不成熟,鼓励他去尝试。
整个过程中这位妈妈的话语都非常简短,把思考问题留给孩子,培养了孩子思考和解决问题的能力。她没有指责、说服、转移孩子的注意力,而是静静地陪伴着孩子,面对问题,学着解决问题。
孩子为事情烦恼,愁眉不展,心情烦躁时,我们往往会急着帮孩子解决问题,想快点把孩子解救出来。孩子解决问题的过程一旦被剥夺了,孩子失去了成长的机会。一方面,孩子不能发展处解决问题的能力,让他无力感加强,觉得自己不行,面对问题更加束手无策。另一方面,孩子形成依赖,认为事情都应该别人帮着自己,当外界无法帮助他时,他会觉得世界亏欠了他,形成更多的心理问题。
其实,消极的情绪是孩子心理的一部分,情绪背后的问题是帮助孩子成长的,面对问题,解决问题,让孩子能力得到提升,信心增长。让我们像那位妈妈一样,智慧地陪伴着孩子面对消极情绪,解决问题,健康成长。
12-08 10:21 -
树丫 2楼来学习了。12-08 10:57
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欣颀 3楼谢谢亲爱的 分享 很受益12-08 11:12
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liufen96 4楼学习一下12-08 16:02
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飞宝妈 5楼来学习一下了。12-09 09:50
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qianqian0901 6楼内容真实用的,学习了12-09 11:58
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羽妈妈 7楼原来父母的说话也要有很多的讲究呢12-09 12:09
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lwzjc 8楼谢谢分享,我也学习了12-13 13:52
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帅小虎 9楼来学习了 有时家长真是不太冷静了12-14 12:38