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减肥的艰难路
看3842 | 回复14
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福牛mm 楼主生孩子之前不足百斤的身体,从怀孕到生,体重一路飙升到81kg,你能想象怎一个胖字,结婚前感觉肥的裤子,生完孩子之后只能伸进一条腿。
话说是不是怀孕狂补了,我那个冤啊,怀孕八个月还每天坚持奋斗到11点,6点起床,因为吃不了单位的羊肉用过的油,吃过好几次方便面,再有我肉蛋奶不吃,只是素食!
那坐月子狂补了没?更冤,在婆家没人管,因为公婆在忙着和小叔子打架,每天都没心情给我做饭,什么鸡汤鱼汤,根本不知道是什么滋味,所以那时候没有奶,哎
等孩子大一点我就开始酝酿减肥,第一次运动加节食,
每天少吃主食,中午吃完饭休息20分钟,上跑步机跑3公里,早上做100蹲起,10个百米加速跑,,这样坚持了一个月,瘦了15斤。
第二轮,拔罐,听人家说拔罐很管用,我就去试了试,再减掉8斤,
第三轮,节食,晚饭只吃菜,水煮放盐, 再加上上班途中的两个小时折腾,再瘦5斤,成功到67Kg
一次意外全部白费:得了盆腔炎!结果吃了一个疗程,因为没了那种药,就换了一个,结果吃了20天,胖了22斤去医院做了检查,停药,体重保持平稳!再也没瘦回去!
也做过针灸,一斤没减。。。。
现在我又在减肥,主要还是控制饮食,又从同事那寻得一种中药贴,静待效果吧!
12-15 12:44 -
可欣妈 2楼可以快步走啊,安全!12-15 12:57
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誉涵涵妈妈 3楼期待效果啊,还是主要运动吧12-15 13:11
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树丫 4楼最好不要采用药物减肥啊,运动加节食应该是最佳方式。12-15 13:15
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家有小柚子 5楼运动是最好的方式,但坚持不易
12-15 14:15 -
tingxue 6楼别太着急 不知道你为啥胖那么多呢?快走就可以 别着急12-15 15:22
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减肥还是需要锻炼减肥比较安全12-15 21:35
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ttxs 8楼一下子增加那么多!体质原因吧,如果是那样的话,就顺其自然吧,身体好就行了12-16 05:54
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福牛mm 9楼不知道呢,有的医生说是体虚,肾虚,也有的说湿气重,怎么调理,不清楚12-16 09:17
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福牛mm 10楼我现在不知道为什么,比怀孕的人还懒,就是不想动,什么都不想做,运动减肥是最健康的,而且我得大量运动,因为一般的运动对我来说没用,12-16 09:18
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帅小虎 11楼自己照顾孩子可能就减得快一些了12-17 19:50
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小小菲儿 12楼一直想减肥,从来没有成功过12-17 23:41
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天使宝贝娃 13楼还好我从未在这条路上走过,庆幸啊12-18 10:16
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福牛mm 14楼对我来说不吃,累,都不管用,是体质的问题,运动还是管用的12-18 10:47
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lwzjc 15楼真是用了好多方法呀,其实顺其自然12-18 23:55
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