现在大家吃的东西，都知道有很多食品添加剂的，我们大人也是认识到食品添加剂的问题和坏处的，所以周末的时候我带着涵涵参加了食品添加剂的活动，此次活动由洛阳营养师俱乐部组织，我的好朋友们邀请来的，张营养师给我们讲的有关内容的。
     给孩子选择什么样的零食，很多零食上面都是无数的添加剂，这些添加剂对孩子的生长发育有很大的坏处，听说有个孩子得了白血病，但是医生的一个问题让家长后悔不已，医生说：你是不是总是给孩子喝饮料。大人才意识到是自己的无知让孩子 的身体受到损伤的。还有些孩子又多动症之类的，都是因为零食对孩子的健康、脾胃伤害比较大，导致孩子发育不正常的。


上面的瓶瓶罐罐就是各种添加剂的，添加剂有各种味道，我们闻了一个红枣味的，和我们经常喝的红枣酸奶味道非常的一样的，想想以后这些味道很好的东西还能喝吗？反正我闻了之后是喝不下去了。

通过这些添加剂的添加，瞧一下，果汁兑出来了，还能兑换出来气泡，还有增稠剂可以增加粘稠度，现在的饮料果汁一般也就10%的果汁添加到里面的，其实都是勾兑，想着都可怕的，以后也是不会主动给孩子买饮料喝了的，还是白开水算是比较健康的。老师说去有些学校做宣传，有些孩子直接拿着这个喝的，还说好喝，要再来一杯的额，老师后来拿一个桶，要孩子们亲自把这些垃圾东西倒到桶里面的，这些东西虽然颜色味道诱人，但是对人的身体是非常有害的。
以后在选择东西的时候还是要看一下食品的配比的，还是要少吃添加剂的比较多的东西，对身体来说很不利的。

我们居民的膳食结构应该是这样的，可不能吃反的哦！还是要多吃五谷杂粮、然后是水果蔬菜、然后是畜禽肉蛋、然后是奶类、然后是油盐的，从多到少的，这个才是良好的结构的。

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这个知识很不错，需要学习呢，孩子零食吃多是不好

回复 2# cindyme

看来还需要家长引导的

跟着学习下，这个问题很严重

还真是的，市面上哪里还有无添加剂的食品啊，绿色食品价格贵的离谱，让大人伤透了脑筋

听了这讲座，我也是受益匪浅~~~
原来那么多东西可以人为虚拟制造啊！口味，颜色，气味……。健康还是要重视！！

学习了，少喝饮料

回复 6# 青出于蓝

借用瑜儿妈妈的照片

很不错的活动

谢谢亲的分享，确实很需要了解的知识

回复 9# liufen96

shio，很有意义的活动

回复 10# 小Aric的幸福

需要妈妈们一起关注儿童健康

这个学习很实用啊 一定要吃得健康才行

回复 13# 帅小虎

确实看到之后很震惊的

不喝饮料 喝白水，尽量不吃零食，尽量避免添加剂