终于在杭城雾霾最严重的今天收到了这本《让孩子不挑食 脾不虚
身体棒》，也许正是天气越差，才感觉越需要掌握医学常识，于是就在这个上午充溢着雾霾，下午飘着冰雨的日子，我开始认真研读起这本书来。只有用科学的医护知识来充实自己，才能更有效地保护宝贝尽可能地少受到伤害，少让自己走些伪科学的误区。

   为了能更好地和大家一起分享，我特意把目录全拍下来了，如果有妈妈有针对某方面的需要，也可以私密我，我可以对症下药拍下来共享哟。

    针对最近周围小朋友经常容易发的咳嗽我特意选拍了几张（拍过的大家就自己看吧，就不多说了）.

    摘选些觉得日常有用的来和大家一起分享一下：

    1.孩子刚发烧，咳嗽不要急着用药。

    老实说，对于这点我是十分赞同的。虽然看着宝贝的温度直线上升还是会有些小担心，但是个人觉得偶尔发一次烧并不是坏事，可以让好细胞和坏细胞作一下斗争，强化一下宝贝的免疫系统。而且刚发烧就去医院，强行用抗生素降温只会让宝贝的自身防御系统起不到应该起的作用。只要宝贝神志清醒，能吃能玩，我就觉得没必要去医院。

    2.积食是引发孩子大部分疾病的第一张“多米诺骨牌”

    现在生活条件好了，长辈们总想着给孩子们吃最好的，总以为小朋友吃得多多地就是对他们好了。其实并不是这样，什么事情都要一分为二，千万不能盲目地给宝贝胡吃海喝的，宝贝没有节制力，我们大人就要给他好好把关。还有一点要特别提醒的就是，现代的人都喜欢吃细食，导致孩子们的咀嚼能力都有所下降，趁现在还来得及，我们要多给宝贝吃些五谷杂粮，帮他们订立正确的饮食结构，让他们的牙齿和他们的四肢都动起来。老话说得好：欲得小儿安，三分饥与寒。（注意，此寒非让孩子吃生冷食物哟，而是说让小朋友们适当地冻上一冻，饿上一饿，会对他们的自身健康有好处。）

    3.如何解决孩子晚上睡觉老是蹬被子

    哈哈，这个问题相信是所有妈妈们很头痛的问题吧，至少在没看这书之前，我就是这样，一个晚上至少要起来四五次给宝贝盖被子。有时候宝贝还不领情，你前一分钟刚盖上，她后一秒钟就给你蹬了，两个人就好像在进行一场持久拉力赛，看谁耐心更好。

   看了这书明白了，原来小朋友们喜欢晚上睡觉蹬被子是因为他们心火热。那大家要问了，怎么清心火呢？书中说了，很简单，顺着中指末端的指肚，从指根从指尖推300次即可。（这么有效地方法，我打算今天晚上就给可爱的宝贝试上一试，哈哈，说不定从今往后，我就不用再起夜了，有了好睡眠，宝贝和妈妈都能美美的呢。）

    不挑不虚，身体棒棒，为了宝贝的健康让我们都行动起来吧。