自从两年前换了工作之后，我就落下了失眠的老毛病，可以说我算得上是一个心事比较重的人，有点什么事，都容易存在心里，反复的去捉摸，久久无法忘怀，也正因为如此，工作中的事，让我感觉压力很大，每天都是心事重重的，别人看我很累，我自己也觉得快受不了。

两年前我换了份强度很大的工作，在这之后我就经常加班到很晚，有一段时间我八点多下班都算是早的，经常能加班到晚上十点多。下班后拖着疲惫的身体回到家，也许是工作消耗掉了我全部的精力，我变得不想多说话，什么都不想做，甚至有时候连饭都不想吃，我就准备上床休息了。

原本以为好好睡一觉，第二天一早，我就可以精力充沛了。但却事与愿违，不知道从什么时候开始，曾经那个沾到床就睡着的我已经不复存在了，而如今的我，经常是躺在床了几个小时，都久久无法入睡。只要躺在床上关了灯，满脑子里出现的就都是工作中的各种表格、各种报告，让我瞬间睡意全无，整个人都变得紧张起来。

那段时间我真的很痛苦，原本想好好睡一觉，可我的思想与精神却永远不听我的支配。晚上睡不好，白天就更加没有精神，由此进入恶性循环。我所听过的治疗失眠的办法都一一试过了，数绵羊、喝牛奶等办法，都不曾对我的失眠起到任何的改善作用，那种很累很疲惫却又无法让自己停止思考、无法入睡的感觉，让我无比痛苦，曾经我都想过要去吃安眠药来强迫自己睡觉了，可老公担心安眠药的副作用，所以一直拦着没让我吃。

如今虽然我已经离开了工作岗位，却落下了一紧张就睡不着觉的老毛病，白天越是事情多，晚上想好好休息的时候，就又是睡不着，我试过多种方法去调节，可作用不大，睡眠障碍的这几年，我的黑眼圈和眼袋还有眼周的细纹都出来了，皮肤也变得差了很多，希望自己可以早日从这样的状态中脱离出来吧！

年轻人只是偶尔失眠而已，不要吃药，放送心情就好了

这个总是失眠可对身体太不好了，吃点中药调理一下呢

这样对身体真的不好呢

回复 2# 月落雨秋

我也没敢吃，谢谢亲哦

回复 3# qianqian0901

现在也在吃着呢，有点效果吧

回复 4# 寒冰牛牛

是啊，很痛苦

应该是太紧张导致的吧，应该放宽心

回复 8# 润润妈妈

现在不工作了，可好不了了

我也是，一有点事就会失眠，简直烦死了

是啊 睡眠质量不少 真的很难受的

回复 10# 家有千金

我们是心事重的人

回复 11# 欣颀

是啊没精神

失眠感觉好难受

上班累，夜里一定得睡好啊