❤失眠杂谈❤+长期失眠很痛苦

寒冰牛牛楼主

不知从何时起我开始失眠，失眠伴随我好多年了，想睡却睡不着，很痛苦！经常弄得我白天上班没精神，想睡觉。同事们还经常问我是不是病了？是不是晚上睡得晚？是不是有心事，没休息好？
虽然我平时没什么大病，也没去医院做过检查。但我一直觉得我身体长期处于亚健康状态。有时想想我身体的各种毛病，综合起来好像有十来种病：慢性咽炎（每到冬季嗓子里就有痰）、慢性鼻炎（嗅觉不灵敏，鼻子不通畅）、干眼、沙眼（经常眼睛干涩，用眼过度）、脾虚胃弱（吃不了过干、过冷、过硬、过酸、过生、过辣的食物，有时吃会胃不舒服，胃胀、胃酸、胃疼）、慢性结肠炎（吃不对食物会肚子疼，想去卫生间）、经常腰酸背疼（可能是职业病坐时间长了）、肾虚（从小就爱腰疼，晚上睡觉不舒服）、血液循环不好（冬天手脚冰凉）。这些毛病会让我晚上睡不好，经常是突然发作，有时一晚上发作好几次，让我无法安心入睡。
我是睡眠时间比较长的，但是睡眠质量很差。一般晚上10点左右有时困了甚至是晚上八九点钟就睡了，第二天早上七点多有时八点钟才起床，（根据上班时间来定，9点上班这个点起床）。晚上常常睡着睡着就醒了，然后就开始胡思乱想，我真辨不清是在做梦还是醒了自己在那瞎琢磨呢。你要问我在想什么，我有时还真想不起来在想什么。不过有时记得，无非是工作的事情（想想昨天的工作哪没做完哪做错了，白天要做什么）、女儿的事情（想想给她买什么，想想她们的将来）、房子的事情（我什么时候有房子，在哪买）、有时还会白日做梦，梦到我如果中彩票大奖怎么花，我怎么才能有钱，哈哈！等等想一些乱七八遭的事情吧。
我这人属于没心没肺，大大咧咧的人，很少计较一些事，但有时也会被家事、工作之事所累，正如日有所思，夜有所梦。
前一段时间婆婆去南京给老公的哥哥去带孩子去了，我们的孩子没人带了，我就辞职把孩子带北京来和老公一起带。结果婆婆不适应南方的生活，心脏病犯了，就回来了。也没回老家，直接来我们这边了，老公就托人找了一个心外专家带婆婆去医院看病，结果医生让做心脏搭桥手术。这费用挺高的，先交6万块钱的压金。刚好我们刚订了辆车，付的全款，手里也没那么多钱，再加上我又辞职不上班了，真是祸不单行，我在那个月不小心怀孕了，各种事情积在一起，我就开始着急上火。他哥呢光打电话问他妈的病情，也不问住院要花多少钱，他得出一些吧，总不能让我们自己都出了吧。公婆都是农村人，没什么经济来源，我想肯定也没什么钱，这钱肯定我们是得出。但是出多少呢，眼看快到住院时间了，他们父子几个谁也不说这钱怎么出，我这个急啊，我问老公你们没和你哥说要住院啊，他说他哥知道了。那你哥没说这钱怎么出，他爸也是都要住院了还是说钱的事，然后我老公就问他爸这钱怎么凑啊，他爸才给他哥打电话说住院要交压金，让他哥凑钱。没一会功夫，他哥打电话来居然说他没钱，工资半年都不发了。我当时真是又气又急，没钱得借吧，总不能让我们一个人出了吧，我们也没钱。但该出也得出，后天都要住院了，就是借也得提前和别人说吧，也得容别人凑吧。他们几个谁也不着急真是气死我了。那段时间我天天睡不好，天天心情不好。
现在自己带孩子，晚上也睡不好，不知道孩子是晚上热还是什么原因，晚上睡觉总是踢被子，我们娘仨在一张床上，盖一床被子，每次踢被子我都得给她们俩盖，晚上尿尿也得给她们找手机或手电筒照着带路。反正一晚上没有一天安安稳稳的睡上一觉。
失眠真是很痛苦，我早早就有黑眼圈，皮肤暗淡，一直也没采取什么措施。整个人天天没精气神。什么时候能一觉睡到天亮，走出失眠的困境？很期待。