失眠，我的理解就是晚上睡不好觉，很难入睡，睡着一会儿就会醒，有时候甚至是彻夜不眠，好多人应该都会出现过失眠的情况吧。

   

    在生活中，我不喜欢和别人计较，也不喜欢琢磨事儿，有什么说什么，是那种头脑很简单的人。在工作中，我只是尽责做好自己份内的事，从不指望会得到什么提拔。就这样，我每天很平淡地生活着，所以，我很少出现失眠的情况。

   

    但是，也正是由于我这样的性格，所以很怕遇到什么事。我一旦失眠，肯定是遇到我自己认为是事的情况。前段时间孩子上小学，因不在学校片区，我一直很担心孩子入不了学怎么办？所以一到晚上，我就睡不着，有时睡着一会儿就会醒。一直在想要不要去找其他关系？应该做些什么？等等不仅如此，白天的时候也会很焦虑。而孩子他爹，却认为这不是什么事儿，每天晚上照样呼呼大睡。（有时候我觉得，这也是男人和女人的区别之一，女人心眼小，装不下事，可男人就不一样了。）后来也证实，我的担心是多余的。

   

    不过，有时候我也会无缘无故的失眠，尽是想一些杂七杂八的事（比如自己想干什么事啦，最近发生在自己身上的事啦等等。），睡不着觉。这时候，我会用数绵羊的方式来强迫自己入睡。

   

    就像一句歌词中唱的：天空飘来五个字，那都不是事。我觉得凡事放宽心，往好处多想想，没有什么大不了的事。（自己劝自己，是不是也是心理疏导的一种方法呢？）况且，失眠引起的健康问题也不容忽视，所以，为了自己的健康，不要想那么多，失眠的情况就不会多了吧。

那都不是事，挺好

回复 2# 家有小柚子

呵呵，谢谢亲的支持。

晚上睡不好觉，很难入睡，睡着一会儿就会醒 我现在也有这样的情况

回复 4# 帅小虎


亲爱的是不是有啥烦心事了，为了自己的身体健康，凡事放宽心，不要想太多。

心态好了就不容易失眠呢，看来我要调整一下了。

天空飘来五个字，那都不是事。这句话够经典啊！