❤备孕期间如何释放压力？❤+做些自己喜欢的事情

lwzjc 楼主

现在回忆起怀孕时候的事情好像还是历历在目，我记得我那时候没有什么反应，每天过得很快乐，我总觉得这孕期过得太过平静，没有经历过那种深刻的记忆，和平时过的一样，其实这不是很多妈妈们期盼的，我没有孕吐，没有挑食，没有特别想吃的，觉得有些失败，不像是在怀孕，即使是这样我还是有很多压力，总是害怕一些事情，这就是怀孕综合症，完全是心理作用。

面对这些压力，我选择做自己喜欢的事情，例如玩游戏，记得怀孕期间，我发现了一个新的网络游戏，从第一级人物开始，做任务，大怪兽，人物的属性是老公帮我选的，一个比较好练级的，我记得那时候选的是弓箭手，说是升级快，但是玩了一段时间，觉得猎人升级更快，重新建立角色，继续打怪升级，不过我也担心辐射问题，每天穿着防辐射服，玩一小会儿，体检的时候各项指标都合格也就没什么担心的了，记得做四维彩超的时候，询问过医生电脑对孩子有辐射穿防辐射服有用吗，医生给我的解答出乎我的意料，原来辐射只存在孩子大脑发育的时候，开始的时候，孩子的大脑没有脑壳，裸露在外面，这就需要好好的保护，防止辐射，孩子慢慢发育等到脑壳发育全了以后就不存在辐射问题了，原来是这样。我就更放心的玩游戏了，只要玩游戏我就会忘记怀孕的忧郁。

当然不能总是玩游戏，孕妇需要多运动，我那时候就经常约着朋友去逛街，有时候自己做超市的车去我妈妈家，我们附近有一家超市，我和我妈妈家都有这家超市的免费班车，于是天气好的时候，我不想做饭就做超市车去超市，买点吃的在做去我妈妈家的车回去，这样在我妈妈家吃饭，睡觉，然后给老公带回些晚饭，在坐车超市车回家，一天也是挺充实的，我觉得那时候的生活轻松安逸，想做什么做社么，孩子在肚子里，带去哪都可以，什么也不用准备，不想现在，带孩子出门需要准备很多东西，时间也不能太长，总担心孩子生病什么的，有时候有种把它们塞回肚子里的想法。

我压力最大的时候就是快生的时候，那时候家里还是我一个人，我不敢乱跑了，尤其是快到了预产期，我有产前忧郁症，总是害怕遇到了快生的时候怎么办，什么疼痛，见红都不知道怎么处理，我一个人想找人都没有，b不知所措，那时候我就会每天在网上看一看产前的反应，对照自己的，预产期过了还是没有反应，我就更害怕了，好在婆婆来了，看着已经过了预产期，就带着我去医院了，准备刨腹产，我没什么意见，就这样很顺利的生下来了孩子，没有经历任何痛苦，觉得还是一件很简单的事情，只是自己吓唬自己罢了。

我觉得怀孕生子并没有那么可怕，没有经历的人总是听说，这听说的是别人的感受，不是自己的，也不用总是吓唬自己，找一些自己喜欢做的事情，轻松下来亲情就会好很多，不要做剧烈的运动，适合保持心情愉快。心情好了，压力自然没有了。

01-26 13:31