失眠，在我怀宝宝之前还真没体会到这种滋味，有了宝宝才渐渐的尝到了失眠的痛楚。在我年轻的时候，每天感觉睡都睡不够，天天想睡觉，而且一睡一下午，晚上还能接着睡，真是厉害的很呀。今时不比往日，这睡眠问题竟然困扰到我的生活了。

躺在床上，大家都进入了睡梦中，而我却精神百倍，躺在床上翻来覆去一丝睡意也没有，四处一处寂静，让人感觉到实在是难受。怎么办呢？

方法一：数绵羊。开始数小羊吧，之前听说过这个方法，我也来试试，可是怎么感觉越数越清醒呀。唉，数绵羊的方法终于失败而告终。

方法二：一片空白。脑海里什么都不想，一片空白，让自己安静下来，可是这个方法也不怎么奏效呀。

方法三：起床工作。实在是睡不着，那么就干脆不睡了，直接起床，上网写帖子。而且我发现我是一到晚上，精神头就特别的足，效率就特别的高，比起白天干活更起劲。所以现在每逢睡不着觉，除了看看连续剧，就是上网写帖子。

不过，不可能一上床躺一会就起床吧，肯定也要尝试着睡一睡，有的时候也懒得爬起来，那么就躺在被窝里思考一些事情，还有想想这周有什么要做的，最近有什么特别的事情。

方法四：看书。我记得在我当时职称考试的一段时间，那么晚上的时间大多还是看书了，呵呵，一睡不着，起床的第一件事就是翻开书本来看，背诵知识要点。躺在床上也不闲着，要将当天背的内容在脑海中过一遍，巩固一翻，感觉这样效率会更高一些，记忆会更深刻一些。我觉得书上的那些像蚂蚁一样的文字，看得多了就会感觉到困呢，我经常是看着看着，开着灯就着了，呵呵，感觉这书的催眠效果比较好呀。

总之，不论是做什么，想什么，还是希望不要失眠的好，几十分钟睡不着还好，几个小时睡不着还真是有些痛不欲生呢，感觉对精神上是一种折磨呀。还是想睡就睡，立刻就着的比较好。

我的方法就是躺着不动，什么都 不干

回复 2# 家有两千金

呵呵，试过，不行呀。

失眠的时候我也想起来写贴，可是又怕影响家人睡觉。

失眠很让人痛苦啊  人要休息好才行

回复 4# guomaomao2009

呵呵，我一般关着灯在客厅，应该不影响吧。

回复 5# 帅小虎

呵呵，是呀。

可不嘛，这真是个痛苦的事情啊

回复 8# 小Aric的幸福

嗯嗯，是呀。

我自己也有过失眠的经历，特别的辛苦

回复 10# 小小菲儿

嗯嗯，是呀。

我睡不着会看电子书，不过不管用，越看越精神

回复 12# 月落雨秋

呵呵，，我也觉得。