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❤失眠杂谈❤+失眠经历让我成长
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看到失眠这个话题真是感慨万千啊，曾经一度受失眠困扰，尝够了失眠之苦
，生理和心理的我都尝到了，深深的体会到：这个世界上最最幸福的事情，就是——美美的睡上一觉！
先从我的工作说起吧。IT界，通信行业，干的是技术活，经常需要加班熬夜。
每当进行重大操作，比如新设备入网、新业务上线、扩容、升版、补丁实施等等，都得在夜深人静时进行。一般晚上十点，大家是不是都准备上床了呀，我却要准备出门了。现在大冬天的，顶着风雪也得去~呜呜呜~~~先做些准备工作，到了半夜12点，最紧张工作的时刻来了，一般都得工作到凌晨，有时候碰上故障，天亮了、太阳出来了都回不了家，解决了，搞定了，才能回去休息，悲催的。。。
以前年轻，不觉得什么，第二天睡一觉就恢复了。可是现在越来越力不从心了，晚上实在干不动了，那一晚上几个小时基本都是处于紧张状态，白天上班没那么紧张的，至少还能起来倒杯水喝、上个厕所什么的。真的是累趴下了，第二天无法恢复体力了。更难受的是，累得要死、困得要命，睡眠质量却很差。经常熬夜的后遗症是，后来每当熬一个夜，我一个礼拜都睡不好觉，我都怀疑自己得了神经衰弱。
熬夜真不好啊，感觉自己变老了，我现在都没有自信拍照片了，感觉好久没怎么拍照了555~~~这里有张照片是前几天晚上加班时照的，因为公司要求提供工作照，准备年会的时候放映，才有了这样的照片，同事给照的。
我还有曾经一度的失眠经历，是在生完孩子的头两个月里。每天前半夜热的睡不着，生孩子可是在最寒冷的冬季，我却每晚热出一身大汗，换了衣服睡下可能又会一身大汗。貌似持续了一个多月，后来连续喝了两个月中药来治疗。
我后来反省总结，应该是自己心情不好引起的。老公本来对我很好的，但自从结婚后婆婆过来同住，老公对我的态度大不如从前，总是一味向着婆婆说话，我心里明白煽风点火的厉害。
生小孩时妈妈过来照顾我，当时我如果让婆婆回去就好了，结果我妈没日没夜的照顾我和孩子，还受了不少气。善良的妈妈总是忍让，同时也让我好好的，不要和任何人有意见。我做到了，我友好的对待我讨厌的人，可是我到底还是失败了，因为我心里做不到，我的痛苦积压在心里，整晚整晚睡不着。白天很瞌睡，晚上躺下脑子里就像放电影，无数事情跳到我脑海里，千头万绪理不出来。感觉我现在多了好多白头发就是那阵子落下的，痛哭啊
心病还需心药医，我不觉得我最后是喝中药喝好的，我在极度苦闷之中看了卡耐基的书，那天我第一次安然睡着了。我终于找到良药了，我把卡耐基大全看完了，心情豁然开朗，总算从那段痛苦的失眠日子里慢慢走了出来。
女人可能真得生了孩子经历很多事情才能长大，我很佩服妈妈的豁达，因为我经常做不到。当初的我很会受他人的影响，比如老公或者婆婆对我的态度，我可能因此心情不好。生活就是场磨练，我现在终于也学会了控制情绪，以前可能太care一些事情，事后回想起来真的没有必要。老公在我的诚恳谈话下也意识到了自己有时候不对，他后来对我好多了。跟公公婆婆的相处后来也自然了，磨合期过了一切还是很平静的，磨合期有矛盾是很正常的。我相信事态必将朝着好的方向发展!
唯有自己内心强大，才能活的精彩！
01-30 23:33 -
看来失眠到有了经验啊01-31 13:11
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亲爱的好厉害呀，不过熬夜对身体不好，调整睡眠01-31 13:48
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失眠是让人很痛苦的事情呀02-05 10:45
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