春节在即，大部分中小学也都开始放寒假了，准备开开心心过大年的。但是放假后的孩子，是不是原本的生活作息规律容易被打乱。特别是过节期间，很多时候大人小孩都过着不规律生活，晚睡晚起啊，熬夜呀，三餐不稳定，睡眠不足，暴饮暴食等。过年后的孩子，一点规矩也没有，其实大人也这样，年后都是节后综合症百出。既然心知肚明，那么前期怎么控制呢？

    泉麻麻：亲们，过年其实不可怕，但是我就是很怕过年的。过年都要有相应的应酬，自己的作息也会被别人牵制着。孩子的作息也被大人影响的。就如出门晚归，孩子必然没办法早睡。没能早睡就要晚起，晚起就要三餐不正常，总之就会这样一直恶性循环下去。饮食方面，孩子肯定糖果饮料不离口，零食不离手。这样正餐吃不下，而且消化也不好。过节期间经常闹出病来的，这些都是自作自受折腾大人孩子的。虽然我满腔的希望能过正常一点的生活，只是在吃上面比较多样化，只是在休息上比较充裕，但是往往不是那么乐观的。大人自己控制不了，怎么控制孩子呢？

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其实是很想给宝贝树立一个良好的作息时间的，至少双休日我是让她还是维持平时的生活习惯，最多晚起半个小时。可是过年就不一样了，估计她爸会纵容她，也罢，就让她舒服地过七天小长假，后面再像大人一样慢慢调整吧。

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坚持不住亲戚家，不然作息绝对不会保证规律了，现在假期就已经不规律了很多如果过年期间在拜年的时候留宿亲戚家或者让小家伙，住在姥姥家那绝对就是晚睡觉的，所以拒绝住别人家

我们孩子还小也没有这么多的必要的担心，我们的生活习惯还是和平时一样，不过唯一不同的是我们可以全家人在一起吃饭了，全家人都可以陪着两个小宝贝玩了

我觉得我还是能基本上保持孩子的作息规律的，亲戚都离的近，走亲访友什么的玩过了还是要回家睡觉的，还有饮食方面我也会注意，不会让他多吃糖果的还有其它的不利于孩子吃的东西的，因为孩子肯定一直跟着我走的，所以我还是能控制的。

我家两个因为没有上幼儿园，也就无所谓放假不放假的区别了，应该还是会保持规律的作息吧，只是现在两个人都不好好睡午觉了，折腾一天着实让人吃不消啊！我还是想着能帮他们养成午休的习惯，不然去了幼儿园会很痛苦的！

我觉得这对于我和宝贝不是问题。我们都是习惯了早睡早起的人，就是过年也不例外，虽然公婆会说我们有点懒，呵呵。说就说去吧，我一笑而过就是了。对于吃，宝贝吃的糖可能对比平时多，平时一周也就吃吃块，过年最多每周吃两块吧，也不是什么大问题。餐桌上照样会有稀饭和蔬菜，不怕不怕的。过年，还不用我做饭，多好。

每年过的时候，亲戚家的几个小朋友就都聚到一起了，首先吃的东西上就不能保证，很多机会孩子会吃进平时不许他吃的东西，但又不好管的太严。小朋友们玩的高兴，也许就错过午睡的时间，这样一来每天就会少睡几个小时了。

过年我觉得孩子的睡眠饮食等习惯难免被打乱。小宝宝们尤其要注意饮食方面，春节期间饮食肯定肉食不少，亲戚朋友都会给孩子塞吃的，容易造成孩子积食。在这方面一定要提醒孩子吃饱了就不再吃了，定时进餐。

我一直觉得假期和过年的作息不好应对，计划安排有时就那么不给力，过年我们一般是回老家，大人一般会娱乐一下，孩子多了聚在一起自然也要玩得晚一点，零食、水果扎堆地随便吃，目前来看孩子还不算贪吃，总之都不太好避免和克服，可谓节日综合症吧

我跟儿子约定好了，放假期间第一不能睡懒觉，要早睡早起；第二每天帮助家人做家务；第三每天学习一个小时，并自主做作业（语文、数学、英语各做一点）；第四每天都要出门运动一次。有了这些约定我想儿子的作息就不能太乱，基本规律了。

我们糖糖的作息一直都是很规律的，但是每到过年往往走亲访友，吃饭耽误时间，延误了午睡，一般看着到了时间我就会拉她去车里睡觉，一天时间不对了，直接影响后几天，一直到开学可能都调整不过来，好麻烦。还有就是饮食，可不能暴饮暴食光吃甜食，我都严格控制的。

小的时候盼望着过年，现在很不愿意过年，可是，这又不是愿意不愿意的事，只好随着大流人群过呗，每年都是串门、拜年，搞的生活规律全都被打乱，孩子也只能跟大人一样打乱生活规律，如果不这样做，就是不合潮流，亲朋好友也会有说词的。

虽然每年都会刻意去注意，但每到过年的那几天，孩子无论是生活还是饮食的规律都会被打乱，白天吃的零食太多，到吃饭的时候就不好好吃了，严重的还会导致拉肚子，所以这是个挺难控制的问题。