减肥是大多数女人的口头禅，总觉得自己是胖的，我开始不怎么想，从来不想减肥，即使觉得肚子上有些肉肉，也没有想减掉的想法，可是从生完孩子之后，没有注意小肚子的恢复，然后还没有节食，我怀孕的时候就喜欢吃东西，不害口，那时候吃再多东西就没关系，那时候是最没有约束的，可是也造成了饭量比以前大很多，改不过来了。每次吃饭总是告诉自己少吃一点，良好的饮食习惯是减肥的开始。




       随着孩子的长大，我也要从全职走到职场，对于身材也是要注意的，减肥现在要提到日程上来了，增肥容易，减肥就不容易了。春天到了，都说是一个减肥的好时节，我也要抓紧减肥了，虽然没有什么经验可谈，但是想把自己的计划写写，时刻提醒自己要减肥啦。这一次的减肥目标是肚子，其他地方还好，看不出来胖，其实体重也还算是可以啦，保持不超过一百斤，可是即使这样肚子上的小肉肉还是很明显，减肚子做好就是控制饮食，现在即使自己肚子饿了，也会控制，做到少食多餐，或者用水果代替主食。


       早晨的早点是必须的，然后是水果，中午饭由原来的两碗变成了一碗，想吃的时候也不吃了，吃些零食水果，每天除了看孩子没有什么大运动，不运动就不会觉得很饿了，晚上的时候总是告诉自己不吃饭了，好像只有那么几次，大部分还是吃一些的。转天早上总是被饿醒了，这是因为胃口被撑开了，我想过段时间就会没事了。


       我还计划着给自己准备一个呼啦圈，可以减肚子，上一次去运动商店看了，我不会转，我老公会，真是令我刮目相看，当时没有买，觉得还是买一个，在家里练习，我想我如果连会了，估计也就减肥了，还可以锻炼一下我这老腰，一举两得，春天就是要运动起来，即使不是为了减肥，运动也是对身体有好处的，我运动了，孩子就跟着一起运动，孩子也可以得到身体的锻炼，成长的也会快一些。减肥的计划已经计划了很长时间了，总是说起来容易，做起来就忘记了。减肥从我开始，从现在开始，从买呼啦圈开始，希望这个春天我会有所收获，然后和大家一起分享我减肥的成果。

你真的不胖了 不过锻炼身体是好的

呼啦圈好难做，我坚持不住

亲，要加油啊

确实不容易啊，我深有体会

减肥是大多数女人的口头禅 包括我 嘻

回复 2# tingxue

肉肉都在肚子上了，不好减

我不知道为什么，转呼拉圈肚子会痛呢，所以都不去转那个