其实的小的时候算是苗条的，妈妈总给我穿体型裤体型衫的，真不知道从什么时候开始，一直控制不住自己这张贪吃的嘴，所以越来越发胖，目前我已经140多斤了，虽然个子较高，但看上去就真如东北女汉子一样人高马大的，在我的字典里再也不会有与“小巧玲珑”粘边的词了。




   都说春天是减肥的好季节，所以我也准备加入这个行列，因为还有二三个月就要露胳膊腿穿裙子了，粗粗的胳膊的退我也真不好意思面对大家，虽然说雪花还小，但我也总是不让她吃的太多，以免将来跟上她妈妈胖的节奏可就麻烦啦。前段时间说过，天气暖了我打算和雪花一起饭后在小区里跳广场舞，二十多天下来，还真的有点改观，我的体重已经掉下了三斤，难得的三斤肉对我来说已是成就之感的化身了。


    我还有一个秘密武器就是家里去年新填了台跑步机。虽然我家才100平多一点，不过在客厅里专门腾出一大块地方给它，因为老公比较爱健身，当初是他非要买跑步机的，价格也算不菲的，买回家后老公也真对得起它，只要有时间就会在跑步机时消耗个半个小时以上。因此我也被带动起来，在雪花自己看电视动画片的时候我就偷个闲跑上一阵，其实也就断断续续的跑下来没有半年的时间，虽说没有太大的体重增减，但是明显感觉自己的精神状态要好一些，最重要的是睡眠有了很大的改观，可见运动对每个人来说都是不可或缺的项目，只要大家有时间都应该动起来，哪怕不以减肥为目的，单纯的考虑自己的身体需要也是大有益处的！

跑步机上减肥效果很明显的，而且还很锻炼身体

我也打算买跑步机呢

跑步机的确很好

瘦身运动越来越收到人们重视啊，恭喜亲越来越苗条

回复 2# qianqian0901


不过最好还是配个空气净化器

回复 3# 俩宝儿都是宝


打算就行动起来吧，绝对有用

坚持一定会有效果的呢

我家也添了跑步机，效果很不错

我曾经也很瘦，现在也很胖！

在家里跑步也不错，如果去外面没时间的话

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要减肥就要多方面注意了

说的太对了，就是不好坚持