最近辰辰妈在跟一位医生同学聊天，知道了一件让辰辰妈很是震惊的一件事：有一个5岁女宝宝的妈妈一天发现小宝宝来“例假”了，这下可慌了一家人，赶紧带去医院找医生，进过严格检查宝宝不仅来例假了而且医生给了一个更无法接受的结论——宝宝“早熟”。最后仔细排查发现罪魁祸首就是“小夜灯”！！！我在听到这件事情的时候久久不能说话，因为我们家就是用小夜灯啊；相信有很多宝妈跟我一样都在用这个小夜灯，小夜灯灯光昏暗、柔和，晚上很方便咱们宝妈给宝宝喂奶、换尿布，而且有了小夜灯也很方便观察宝宝夜间的情况，有了这盏小夜灯宝宝也不会这么害怕。妈妈们都知道小宝宝的视神经发育还未完全，不能受强光的照射但小夜灯的灯光暗，一点也不会刺激宝宝的眼睛，对宝宝一点影响也没有，你看宝宝睡得多香呀！！辰辰妈经过查资料，各方了解终于弄明白了。今天就让辰辰妈来为各位宝爸宝妈说道说道：



小夜灯昏暗柔和的光线确实不会损伤宝宝的视神经，但妈妈们却忽略了一个致命的问题——影响宝宝的生长发育！
       我们先来认识我们人体自身分泌的一种激素——褪黑素。它是松果体分泌的一种胺类激素，松果体位于脑的背面，在视丘后部与四叠体交界处，是一个小的扁锥形腺体，其形状和大小与“松果”相似，故名松果体。松果体则是控制昼夜节律性变化的主生物钟。就像我们人类睡眠一样有着昼夜的变化，白天清醒活动，夜间安静睡眠。松果体也是如此，白天的阳光刺激，通过视网膜传入下丘脑，褪黑素合成受到抑制，分泌水平降低；晚上随着夜幕降临，光刺激越来越弱，松果体合成褪黑素的酶类活性会逐渐增强，分泌的褪黑素的量也会增加，在午夜2—3点时达到最大。

    由此可见，褪黑素与睡眠息息相关。而褪黑素就是一种诱导自然睡眠、提高睡眠质量的体内激素，它通过调节宝宝的自然睡眠以此来提高宝宝睡眠质量。在有光的情况后，合成就会受到抑制。如果晚上开着小夜灯，尽管光线很弱，但它毕竟也是一种光，就会影响褪黑素的分泌，从而影响宝宝睡眠质量。影响宝宝的睡眠，间接地就会影响宝宝其他激素的的分泌，例如生长激素，生长激素就是在晚上分泌旺盛，尤其是在宝宝进入深度睡眠后，分泌最多。这也就是人们常说的“宝宝是在睡觉中成长”的原因。
    也就是说晚上开着小夜灯，影响了跟咱们息息相关的褪黑素的分泌，咱们成人各系统是已经发育成熟了，但是也会有紊乱的时候。可是宝宝还小，身体的各方面还没有发育完全，晚上的微弱光线影响宝宝褪黑素的分泌，则进一步导致与宝宝发育相关的激素分泌，这就影响了宝宝的发育啊！！！
    可是晚上关着灯睡觉，会给晚上照看宝宝带来很大的不便。宝妈们不用担心，我们可以准备一支手电，放在晚上方便拿的地方，例如：枕头边上。晚上需要用时，打开手电，把光源对准离宝宝头部比较远的墙上，这样到达宝宝眼睛的光也会很弱，同样也不会刺激宝宝的眼睛。用完后，随手关掉，宝宝和大人都能睡一个好觉。这样也能很好的使宝妈照看宝宝，而且也能提高宝宝睡眠质量，何乐而不为呢！
    为了宝宝的健康成长，宝爸宝妈们行动起来吧！！

天呐，小夜灯~~那窗户外面总有光能行吗，是不是窗帘一定得超遮光的才行呀

原来小夜灯会有这么大的作用，以后我再也不开了

不是吧！太惊讶了，因为很多人都用小夜灯的啊，真是不敢相信