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怀孕期间吃什么能让宝宝聪明
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德宝荣 楼主前三个月要注意补充叶酸,菠菜,鸭肝里叶酸比较多,这个是时候是胎儿神经发育的时候,叶酸可以促进神经发育, 四到六个月该吃些补铁,补钙,蛋白质的东西,那个时候孕妇胃口不错,孩子也需要多种营养,什么都吃点,没什么坏处的,油炸的,烧烤的不要吃,容易反胃,而且没有营养,对胎儿没有好处, 水果一般已猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。 多喝水,增加抵抗力的。少食多餐,这样容易消化,吸收营养, 还有么就是要保持心情愉快,其他么,想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,开心比较重要,不过没有营养的东西不可以多吃的。04-03 18:25
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小Aric的幸福 2楼来了解一下了,我觉得多吃蔬菜是最好的04-04 17:18
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618322baby 3楼这个有讲究吗、?04-04 18:54
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乐观的执牛耳 4楼每个时期宝宝的发育不同,可以适度补充04-04 22:12
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