小儿健康养护，关于这个题材的书有很多，在地带也试读过好多本，每一本都有自己的特点。这本书比较不同的，就是从五个方面分别描述了对于孩子健康方面的影响，和我们应当怎么做。
这五个方面分别是：饮食、睡眠、运动、意外伤害和疾病预防，感觉讲的比较全面和实用。
每一个方面都给了很多例子，包括很可爱的插图。从文字和图片两个方面分析每个方面比较好的事例和不好的事例。
包括书中还列举了非常多的统计数据、图表，来说明饮食、睡眠、运动等等对健康的影响。
给我帮助比较大的，是睡眠部分的内容。
因为蛋蛋最坏的一个毛病就是每天晚睡晚起，恶性循环。每晚都玩的很精神，真的是愈夜愈精神啊，感觉一整个晚睡都是在催他去刷牙洗脸上床睡觉中度过的。晚睡，就必然导致第二天的晚起，又要上学，所以每天早晨时间都搞的很紧张。
看了书，对照书上说的衡量孩子睡眠质量的7大标准，我发现蛋蛋除了第一条入睡时间和第六条早上醒来乖乖起床这两点不能达标以外，其他都还是可以做到的，所以我以前以为他的睡眠质量不好，没想到按照这个标准居然还是符合的啊。
不过睡觉时间过晚的确会影响生长发育，书上说，晚上10点开始是生长激素分泌的高峰期。蛋蛋其实都错过了10点钟，基本都要到11点，最早也是10点半才睡着。
所以看了书，我感觉一定要想办法把他晚睡晚起的毛病给改了，不然影响长个和大脑发育啦。

另外，书中最后一章疾病预防，感觉也蛮实用。
很多常见疾病，比如中暑、手足口、近视等等，书中都给出了很详细的症状描述，以及如何预防。对于疾病，我们能做的就是重在预防，并且要知道很多预兆表现，才能提早发现提早治疗。

最后，书里还用表格的形式附录了0-6岁儿童体格心智发育的评价标准。
可以很方便地比对孩子在各个时期的一些大的发育指标，包括心智发育。对照了一下，感觉蛋蛋虽然体重偏下限，不过心智发育还是正常的，有些心智发育还超前了许多。不过现在的孩子估计大多都发育得很好，很多一两岁的娃都会干三四岁娃的事了呢，哈哈！

看来真的是很实用的书籍呢。

很不错的育儿书。

看看这些保健书还是很有用的