之前有个同事怀孕到6个月左右的时候发现手指甲慢慢变的平了，当时很奇怪，然后咨询了一下医生，医生说是缺钙，孕妈妈在整个孕期都是需要补钙的，每天需要的钙量跟孕期的早晚也是不一样的，孕早期800毫克，孕中期1000毫克，孕晚期1200毫克。而且补钙也不是一口吃个大胖子，急于求成是不行的，补钙正确方法是长期少量多次补充；最好不要空腹服用，最佳时间是睡觉前或午晚饭之间。