❤孕期，你忌口了吗？❤ +为了宝宝，适当忌口

蚂蚁撼大树楼主

优生优育

国家现在都提倡优生优育，我觉得我应该也算是响应国家号召了吧！怀孕前就去医院做了孕前检查，补充叶酸和维生素，坚持运动锻炼身体。母体健康了，胎儿会更健康，我坚信这一点，所以怀孕后除了坚持做好每一期产检早睡早起养成良好作息，在饮食上我也是比较注意。孕妇毕竟不是普通人，为了孩子将来的健康，还是要注意适当忌口。臣出生以后很少生病，吃饭也不挑食，各方面发育都很健康，我觉得这和我当时优生优育的理念是分不开的。

对一个孕妇而言，一定要清楚哪些食物是孕期绝对不能吃的。因为一旦误食或者贪嘴了，很有可能会引起腹痛甚至流产，那就问题严重了。我当时记得，臣奶奶三番五次的对我说，薏米仁和山楂千万不要吃，容易引起滑胎，问她为什么，她也说不出所以然出来，就说大家都这么讲，老祖宗传下来的。我后来在网上查了下，才知道薏米仁和山楂都是属于破血散瘀、刺激子宫收缩的食物，容易诱发流产。还有一个就是螃蟹和甲鱼不能吃，螃蟹和甲鱼都有活血化瘀的功效，食用后容易造成出血和流产。我联想到老家一个远房亲戚的媳妇，就是因为贪嘴一顿吃了七只螃蟹，然后直接导致大出血，怀孕六个多月了，孩子就这样白白的没了，真是太可惜了。

还有一些东西，虽然没有明确吃了一定会怎么样，但是孕期还是注意要少吃。比如像方便面这种垃圾食品，不仅没什么营养，口感也很一般，而且里面的无数添加剂看了就瘆人。还有辛辣的食物，比如像麻辣烫，比如像火锅，比如像川菜湘菜等辣味系列，能少吃就少吃，实在熬不住尝一点儿就行。我记得臣奶奶跟我说过，她怀臣爸的时候特别爱吃辣，结果臣爸生下来的时候眼睛通通红，睁也睁不开，医生说就是孕妇辣的吃太多了。我怀孕的时候家人为了方便照顾，就让我搬到了婆婆家小区住，婆婆烧菜非常清淡，我其实也特别特别想吃点口味重的，咸香麻辣的超想吃，但是想想肚子里的孩子，硬是屏住了。薯片蜜饯类的零食我也基本不吃，因为很清楚这些东西就是添加剂多所以才好吃。除了这些之外，其他的东西只要适合孕妇吃的，再不想吃我也逼着自己吃一点，因为都说孩子的饮食习惯多半跟妈妈，如果我挑食了，那孩子将来多半也会挑食。现在看来臣的饮食习惯非常好，蔬菜水果肉类鱼虾什么都吃，也没有吃零食的喜好，我对自己孕期的自制力很欣慰。