现在的家庭大部分是独生子女，生活条件、医疗条件也都好了，人们也都讲究优生优育。从备孕开始就注意饮食、运动等这个那个的。包括我在内 也想培育一个健康聪明的宝宝，初为准妈妈，不懂的太多，身边也没有人指教。所以我就在工作之余到网上查阅各种孕育知识。




孕期饮食很重要，比如有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。我呢平时就不怎么吃冰淇淋、棒冰，也不爱喝饮料，只喜欢白开水，所以这个也没有太注意避免，我想偶尔吃一次也不会有什么大碍的，所以怀孕的时候吃过那么一两次。再比如孕妇不能喝酒、吸烟、喝咖啡、茶，这些我平时都不沾的，所以也不用刻意去注意。还有一些食物是孕妇不能吃的，比如木瓜、芦荟、人参、桂圆等食物也不能吃，这些东西平时也不怎么吃到，我怀孕时没有人照顾我，我自己照顾自己，这些东西也没有人给我买，我自己也不会去买的。




我怀孕时，好像就没有像有些人那样突然很想吃什么东西，不吃到那股馋劲就过不了，或者以前爱吃的东西现在不爱吃了，以前不爱吃的东西，现在反而喜欢吃了。我呢就跟没怀孕时一样，以前喜欢吃的怀孕时还喜欢吃，不喜欢吃的依然不喜欢吃，口味没什么变化。


孕妇也不能吃木耳、螃蟹、火锅、油条，辣的食物，这些食物呢平时也吃，但吃的少，怀孕后木耳、火锅、油条、微辣食物也都吃过，我总是想这些食物偶尔吃那么几次应该不会有很大问题的，我又不是天天吃，总是吃，就是不怀孕也不是常吃的。对胎儿影响不好，那就少吃，反正我怀孕时觉得影响不大的想吃了就吃，没有忌口，但吃的次数不是太多。

有些东西还是需要忌口的

忌口的东西还是有的

忌口的还是多少有一点的

有些东西还是要忌口一下

忍一下吧，等生完宝宝再吃

回复 2# liufen96

是的呢，忌口比较好

回复 3# 家有小柚子

是的呢，忌口还是比较好的

回复 4# ziqing

忌口的还是要注意些的

回复 5# 乐观的执牛耳

恩是的呢，忌口还是好的

回复 6# 菜菜的妈妈

呵呵，自认为有必要的就没吃，觉得无大碍的偶尔就吃

回复 10# 寒冰牛牛

不怕一万就怕万一

真是挺有必要忌口的，为了孩子嘛

回复 13# 小Aric的幸福

恩是的呢，还是注意点好

回复 14# 寒冰牛牛

为了宝宝，加油