最近一周夜里起来给加宝喂完饭怎么都睡不着，想着是不是白天睡得多了些。有一天白天没睡，想着夜里不会睡不着了吧，结果，还是隔了很久才睡着。难不成是失眠了？！不会吧，长这么大还没失眠过。怀孕后期那么困难还睡的很香呢。想起来曾经在杂志上看到一篇关于快速入睡的文章，好多方法，因为新奇只记得一个。从300开始每次减三，递减往下数，300,297,294就是这样，再睡不着时我试了一下，朦胧记得数到240左右就睡着了。呵呵，宝妈们要是有睡不着的情况可以试一试啊，但是，希望宝妈们都不会用到，都能有个香甜的睡眠！！！

喝点儿牛奶m，试试

这种数法，会不会越数越精神啊

我就属于越数越清醒的，因为怕说错

我晚上总休息不好，但不数数

失眠是最辛苦的，我们是累了就容易睡着

我睡不着的时候会念念《心经》，这样很快就入睡了。