今天颈椎很不舒服，偏偏我落下了很多工作没完成，又要加班加点。不舒服的时候就去走走，或者做做颈椎操，都有缓解。今天我快走又升级了，喜欢上赤脚走，感觉这样有按摩脚底的作用，对健康更好呢！晚上和孩子去外面走，也有段路我们是赤脚走，走到觉得脚痛才穿回鞋子的。希望以后这样的锻炼能坚持下来！

你这是太累了，需要多休息

颈椎不舒服按摩一下，前段时间我也是颈椎不舒服，正好家里有一个电动按摩器，按摩了几次就好多了

就是不能坐时间长的用电脑

对啊，是不是在电脑前坐的太久了

我的颈椎也不好。

就是传说中的亚健康啊，我们都缺少锻炼

我也是这样，劲椎不舒服

回复 6# 王小麦

亲，直接用手掌拍打自己的颈椎和肩膀吧，拍打出痧最好，一般一两次即好。我妈多年的颈椎就是被我拍打好的。

亲，直接用手掌拍打自己的颈椎和肩膀吧，拍打出痧最好，一般一两次即好。我妈多年的颈椎就是被我拍打好的。