自从知道孕妇补钙不能纯粹食疗和药补，还得多晒太阳补充维生素D之后，自己几乎天天吃完后回去小区的公园晒晒太阳，前段时间还好，最近天气热了，太阳也比以前烈了很多，本来自己的皮肤挺白的，但是最近好多人，包括老公和婆婆都觉得我晒黑了，可是为了宝宝能健健康康的，我也真是豁出去了，希望月子里可以补回来吧

我还是比较懒～不太出门，就在家上网睡觉吃东西～有时一天都没出去呢？

我平常上班还比较忙，也就是在路上会顺便晒晒

也就是吃完饭没事了，就出去走走

该晒还得晒啊，为孩子

适当的晒太阳就好，不至于都晒黑了吧

晒太阳可以补充维生素滴

亲可以不要在大中午的时候晒，下午3点以后，早晨10点左右都可以