1.饭前让孩子安静一会儿，收好自己的玩具，双手洗净后，坐在吃饭的椅子上等待，要培养孩子 养成讲卫生和做事有条理的习惯。
2.要让孩子独立使用餐具，自己吃饭，并训练和培养正确的吃饭姿势。
3.家长要鼓励孩子吃各种饭菜，避免偏食和挑食。家长本人也不要挑剔饭菜，要给孩子坐个好榜样。
4.饭菜不可一次盛得太多，要让孩子吃完以后再加饭菜。对同桌吃饭的人要平等，不要把好的饭菜专给孩子吃，以免养成孩子的自私心理。
5.吃饭时要保持愉快的气氛，不要训斥孩子，也不要引逗孩子哈哈大笑，以免影响食欲或发生以为。
6.吃一顿饭的时间以30分钟左右为宜，既不要狼吞虎咽，也不要拖得太久。孩子冻着较慢，可以逐渐引导他吃快些，但不要训斥宝宝。
7.随着孩子年龄的增长，在增加食物或饭菜的种类时要注意先稀后稠，先软后硬，先少后多，逐渐使孩子对各种食物都有好的印象及兴趣，尽量提高孩子的食欲

大人的饮食习惯直接影响着孩子的饮食习惯。
所以我们大人不能在孩子面前做出不好的饮食习惯哦。。。

我儿子吃饭习惯很不好。。每次一吃饭都要拖个1小时。。。唉。。都是我以前惯得。。

大人习惯对孩子影响最大。。事实确实这样。。
我老公吃像本来就不好。。说了多少次都不收敛。。现在我儿子也快变成那样了。。