失眠多梦，有够难受的，直接睡不好。
最近一直觉得膝盖有点冷，因为这件事，晚上要么醒来好多次，要么直接不好睡。
度娘告诉我，可以泡泡脚，不过，我婆婆妈妈都说尽量不要洗太热水的澡，会促进血液循环啊，循环太快，对宝宝不好啊，尤其是头三个月，不过我已经过了三个月了，所以我想说，是不是我可以稍微的泡一下了，只要不要太热就可以吧，慢慢的循序渐进的泡。
泡脚的时候，可以顺便撩点水，洗洗腿和膝盖，缓解一下疲劳，加些姜块也可以，如果不嫌麻烦的话，姜块煮水泡脚效果更佳。

用温水泡泡脚会舒服很多的

我也睡不好啊

这个方法蛮不错的，可以让身体和心情都放松下来

我也听过说孕妇不可以洗热水澡

膝盖怎么会凉呢，是风湿性关节炎吗？还是怀孕会导致的啊

我爱失眠，以学可以试一下

回复 2# 德宝荣

嗯嗯··开始试用了··

回复 3# 荣儿在路上

试试··温水泡脚啊

回复 4# 小Aric的幸福

对啊··睡个觉·都要想各种办法啊··服了

回复 5# 亮仔妈

以前不知道原因·现在有点懂了

回复 6# 阳光里的辣妈

可能是怀孕导致的把··我没有风湿性关节炎

回复 7# 寒冰牛牛

欢迎尝试··哈哈哈

是啊，失眠太痛苦了

我睡觉也老是做梦