夏天吃冰激凌要适量控制，尽量自己DIY

liufen96 楼主

说到冰激凌，别说孩子喜欢，连我这个大人都有点受不住诱惑。尤其是在炎热的夏天，吃上一口甜甜又美味的冰激凌，那种感觉真的是妙不可言，所以冰激凌对于喜欢甜食的我来说，那是夏天必吃的一种美食。不过我也知道，冰激凌虽然美味好吃，但不能多吃，吃多了身体还是受不了的。别说孩子，连大人吃多了受凉了也会肚子不舒服的，所以好吃也不能过量，要适量控制。

我家两宝也和我一样，超级喜欢吃冰激凌，不过我也从小给他们灌输了不能多吃，吃多了肚子会生病的概念，所以在量上还是控制得不错，比如说，现在差不多一个星期吃个一两次吧，而且宝贝们也不会每天都喊着要吃，大概是知道这个东西不能多吃。记得去年暑假在老家，小区附近就有一个冰激凌的批发点，当时就批了一小箱子回家放冰箱里，大宝能做到一天只吃一个，可小宝当时才2岁多，完全不听我指挥，吃完了又会自己去开冰箱，制止他就会一直哭闹，一天要吃好几次，弄得我没办法，把剩下的全部拿到妹妹家的冰箱了。后来都是想吃的时候再去买一个。

再说说吃的冰激凌吧，可能大家都和我一样，大部份都是在超市买的冰激凌。大家都知道，外面卖的冰激凌都会有各种添加剂和色素之类的，吃多了对身体也不太好。不过也不知道是不是心理作用，外面买冰激凌，我就比较喜欢买牌子的，总觉得牌子的虽然贵一点，但吃着是不是更放心一点呢，就当做是花钱吃个心安吧。除了偶尔买着吃以外，我也会尝试着自己在家做冰激凌和雪糕，自己做过几次，发现味道也不比外面卖的差，宝贝们也说很好吃。而且自己做的没有添加剂，吃着安全放心。

自制的芒果酸奶雪糕，是宝贝们的最爱，只要看到我做了酸奶，就会喊着要我买芒果来做雪糕。当然芒果吃多了也容易上火，所以偶尔也会用点其他水果，比如放蜜桃味道也不错。偶尔也会用西瓜来做雪糕，都是很不错的，以后考虑再换点新花样试试。