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【准妈妈轻松过夏天】+夏天可以这么过+luckily绮绮
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luckily绮绮 楼主两次怀宝宝都经历了夏天的考验 俗话说的“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”确实怀孕的时候身体的新陈代谢旺盛 汗腺分泌增多 非常容易出汗 我也是那种很喜欢出汗的 到了夏天就算不活动也常常是汗流浃背。炎热无比的夏天也是痱子容易长出来的时候。所以夏天就要注意防暑降温和保持清洁卫生了。
可以归纳为以下几点:
1.饮食清淡:应该多吃清凉爽口食物,多吃蔬菜水果,还有多喝白开水。最好不要贪吃冷饮哦,这样很容易损伤肠胃的。剩饭剩菜,变味的食物也不能吃,以免引起肠道疾病。饮食卫生一定要注意好。
2.勤洗澡勤换衣物,这样可以保持身体清洁干净。像我, 这样特别容易出汗的,一般早上起来和晚上睡觉之前都要洗个澡的,水温也不能过冷或过热,穿棉质的衣裤,吸汗透气性好些。
3.注意房间的通风透气,经常开门窗,注意空气流通
4.风扇空调不要直接对着身体吹,特别是晚上,吹风扇空调的时候最好能搭点薄毛巾在身上,避免着凉。
5.外出的时候应尽量避免在太阳强烈的时候,以防中暑
6.每天能坚持午睡,很好的休息也是非常必要的
在怀淇淇的时候我就经历了三伏的考验 感觉也不是那么难熬 夏天的热自然是无法抵挡的 只要我们注意了这些生活细节应该还是没有问题的
这次二宝贝将要在三伏天度过坐月子的日子了 想必会比怀孕的时期也难熬得多 、、、、、、、、、、06-15 16:41 -
alice326 2楼不错,规纳的很好06-15 17:42
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顺利的一家 3楼那些很难熬的日子啊06-16 06:54
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冰钰愛玥 6楼来学习亲的好方法了06-17 08:59
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junandkui 8楼亲真好,可以怀二宝,我们这里只可以生一个啦06-18 12:47
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